現代父母需要長時間工作，爺爺、奶奶幫忙顧孫，隔代教養分擔照顧的模式越來越常見。然而，兩代人的教育背景及立場不同，若出現代溝，如何在孩子的照顧上協調、合作？溝通的話要怎麼說，才不會傷了和氣？

張副總手術切除肝癌，過了3年又發現兩個肝腫瘤，要再度治療。醫師提醒肝癌五年內復發率高達7至8成！B、C型肝炎患者、酒精性肝炎、脂肪肝、糖尿病的肝癌患者都是復發高危險群，如何追蹤檢查降低復發率？又該怎麼治療？

一般人對於退休生活的想像多半認為是生活中再也不用操心，並且各方面自由度大幅增加的人生階段，自在且快樂；但愈來愈多樂齡族好不容易熬到退休，卻發現什麼事都不做，也不見得比較開心，待在家的時間變多也考驗夫妻的感情，到底人生下半場怎麼規劃才能不孤單且愜意？

你覺得孤獨只是種感受，只要學會共處，就沒什麼大不了？事實上，長期感到孤獨會影響我們的身心健康。越來越多研究顯示，孤獨會提高壓力荷爾蒙，造成身體發炎症狀，增加罹患心臟病、關節炎、糖尿病、失智症的機率。另外，孤獨也與憂鬱、焦慮、甚至自殺有高度關聯。近兩年防範新冠病毒蔓延所採取的隔離與封城措施，也使得孤獨問題變得更嚴重，讓許多人的心理健康狀況更加惡化……

只有不到1/4的6～10歲兒童達到每天建議60分鐘的體能活動量；中高年級學童，即便一周只運動一天也比沒有運動者有更佳的心理健康，這是根據美國醫學會期刊2021年10月發布的一份研究。處於後疫情時代學生更要保持規律運動的習慣，教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150，想動就動GO」校園運動紓壓，邀請胡宇威代言拍攝影片，呼籲學童保持身體活動量，想動就動！

身為企業負責人的雄哥面臨母親失智、公司訂單變少可能需結束營運等中壯年危機，內心焦慮無人可訴，竟和妻子一樣罹患憂鬱症。身為家中主要照顧者，想到家人、員工都需要他照顧，不禁感到無力與不安，到底該怎麼辦？

老爸大腸癌開刀出院後第二次回診，忍不住問醫師，可不可以喝點酒，醫師知道他平常喜歡喝一杯，就説：喝一點是可以的。用欣喜若狂來形容老爸當時的感受，實在不為過。那天在回家的車上，我不時瞄到老爸對著車窗外微笑……

葉金川與淋巴癌已纏鬥7年，其患的淋巴癌，癌細胞較像正常淋巴球，相較於中高惡性度淋巴癌，較不易被防衛系統辨識，不見得較易治癒。接受過電療、標靶治療、化療，隨著醫藥發展，最近也為自體骨髓移植及免疫細胞療法做了預備......

想要護心，根據研究低醣飲食比低脂飲食有效，可降低胰島素阻抗，減輕身體代謝負擔，但是低醣飲食怎麼料理，難倒習慣吃澱粉的人，不妨參考榮新診所李婉萍營養師設計的一日三餐低醣護心料理，就能輕鬆控制血糖，守護心臟健康。

歲末迎新，尾牙春酒等聚餐機會多，免不了喝幾杯酒助興，若不小心貪杯，隔天往往受宿醉所苦，可能頭痛、疲倦、反胃。坊間標榜含薑黃素的解酒片、解酒膠囊、解酒液，是否能減輕宿醉不適？攝取B群、蜆精、Hydrodol解酒片能否解酒護肝？本篇專訪藥師和營養師解析市售解酒產品的原理、釐清真相！