為了防血管栓塞、降低中風及心臟病發作機率，不少人服用抗凝血劑。網路流傳吃抗凝血劑不能吃綠色蔬菜或葡萄柚，也不能喝茶、喝酒、吃中藥，這是真的嗎？讓藥師告訴你正確服用抗凝血藥物的飲食和服藥禁忌。

研究發現，中風後5年內的憂鬱症發生率約30％，但照護者心理壓力也大，出現憂鬱症狀的機率甚至高達4成！當家中的經濟支柱中風失能，全家人該如何調適面對，才能彼此扶持，走出情緒的低谷？

研究統計，五成女性在一生中曾有泌尿道感染的經驗，其中三至四成三個月內會復發一次。究竟尿路感染會出現哪些症狀？又該如何避免？醫師提醒定時解尿、不憋尿、分次補充水分比手洗內褲，更能防尿道感染！

飲食西化、環境荷爾蒙使有些兒童性早熟而生長板提前閉合，影響身高。如果性早熟的症狀在女性月經來潮後才被發現，增高效果會受限。醫師提醒，男孩在9歲前，女孩在8歲前若出現第二性徵，即屬於性早熟！

一位83歲的阿公雙膝退化，骨密度-4.2，每周進行「枯木逢春訓練法」一次，兩年後骨密度提升至+0.3。目前約2000多名衰弱長者接受此訓練，為何這訓練能改善骨鬆、提升體能？專訪創辦人林永昌醫師及運動科學系教授來解析。

春雨報到急降溫，當人體感覺冷易誘發飢餓感。到底天冷時怎麼吃才能保持身體產熱效率，不會頻頻感到餓想進食而打亂減重瘦身的節奏？不妨試試營養師、中醫師推薦的低脂暖身食譜與料理！

李先生中風後復健了五年多，仍需拄助行器、讓人攙扶，後來在五週內進行20次rTMS治療，完成療程後，已不需要助行器，可抬起腿來走路。到底rTMS療法是什麼？能讓病人超過半年黃金復健期，仍有機會擺脫偏癱？

迎接新生命是喜悅的事，但孕產期間可能身體不適或擔憂胎兒健康，產後要照顧新生兒也會承擔焦慮及壓力。研究指出，產後運動可減輕憂鬱與焦慮，並降低產後憂鬱風險，特別在產後3個月內開始運動，可顯著改善心理健康。

法國思想家盧梭曾形容，音樂是語言的根基，即便語言不通，人們也可透過音樂交流。國內外研究亦證實，聽音樂和唱歌能增加唾液中的免疫球蛋白並刺激催產素，達到舒緩情緒、改善憂鬱的效果。對於以Neo-Soul、R&B 為核心曲風的華語靈魂樂新聲LINION來說，音樂不僅像空氣般不可或缺，更是他療癒自我、陪伴粉絲的紓壓媒介。

台灣65歲以上約有21.5％的人服用止痛藥物長達3個月以上，長久下來影響生活作息或工作表現，董氏基金會提醒，不健康的飲食讓身體處於發炎狀態，使慢性疼痛更加嚴重。5種健康飲食可有效降低發炎，緩解慢性疼痛！