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降膽固醇藥別和紅麴、葡萄柚、燕麥等併用,以免影響降血脂成效
不少人會服用紅麴、燕麥成分的營養補充品,希望降低膽固醇。藥師提醒,若服用Statin類的降血脂藥,應避免同時吃紅麴、葡萄柚、燕麥,以免影響藥效,且可能產生副作用。
2024-07-09
膝蓋痛!非變性二型膠原蛋白和葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸相比,改善關節炎有何優勢?
非變性二型膠原蛋白是近來關節保健食品的新寵兒,相較於葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等關節營養素,有何優勢?
2024-07-04
牙周病怎麼治療?搞懂健保給付與自費項目
發現牙周病,如何治療?什麼是牙周病統合照護計畫?哪些治療健保可給付?哪些則需自費?
2024-07-03
青少年抽電子煙或加熱菸,未來濫用物質風險最高增25倍
電子煙與加熱菸正在校園流竄!許多孩子受同儕影響,青少年階段開始接觸菸品,未來成為酗酒者的機會是不吸菸者的10倍,嘗試毒品的機會比不吸菸者高出25倍,需極力防制,才能避免下個世代深陷菸害!
2024-07-02
養出好腸胃,篩檢揪出腸胃癌,更能享受活力人生
想顧好腸胃,飲食需均衡多元、高纖低脂少加工且不暴飲暴食;其次,規律運動可促進腸道蠕動;再者,定期進行糞便潛血檢查、大腸鏡、胃幽門螺旋桿菌篩檢,有助及早發現直腸癌、胃癌等。養出好腸胃,才能享受活力人生!
2024-06-28
世衛研究:兒童遭受網路霸凌的比例高於疫情前
研究指出,約16%的11~15歲兒童遭網路霸凌,比例比以往高。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨傳授12招,教孩子設立社群互動的界線。暑假期間若孩子長時間使用網路,行為或情緒反應有別以往,當心他們正遭受網路霸凌。
2024-06-27
樂動150,迎奧運挑戰!兩千多所學校響應規律運動
為幫助兒童青少年扭轉坐式生活,提升運動量,維持身心健康並降低未來罹患疾病的風險,教育部體育署及董氏基金會合作推展「樂動150,迎奧運挑戰」規律運動計畫,呼籲學童保持身體活動量,運動就從現在開始!
2024-06-24
9大隱形糖食物,糖尿病友少碰為妙
糖尿病友不是不能攝取含糖食物,但要控制「醣類總攝取量」,隱形糖食物易讓血糖控制破功,讓血糖飆高傷身。本文列舉9大隱形糖食物,少吃為妙。若難以辨識,餐前、餐後量血糖,就能熟悉各種食物的升糖狀況。
2024-06-21
減肥吃什麼好?營養師傳授3道「低卡有飽足感」豆腐料理
黃豆製成的板豆腐、嫩豆腐,蛋白質含量高,水分多、熱量低、易有飽足感,是減肥聖品。除了滷豆腐、皮蛋豆腐,豆腐還能怎麼煮?夏子雯營養師推薦3道「低卡有飽足感」豆腐料理,幫你補充植物性蛋白質!
2024-06-20
半夜牙痛如何急救止痛?
半夜牙痛怎麼辦?除了吃止痛藥,醫師傳授一作法緊急止痛!若忍痛2、3天後不再痛,恐神經壞死,但細菌仍在,仍可能侵犯牙根,有引發蜂窩性組織炎、敗血症的風險,盡快就醫治療才能避免惡化!
2024-06-18
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