除了喝補湯、吃藥膳，平時還可吃哪些食材輕鬆抗寒補身？百菇、木耳、菠菜、紅鳳菜、紫米、山藥、地瓜……意想不到的幾十種抗寒補身食材大揭露！

冬天全家人圍在一起吃羊肉爐或喝補湯是再溫馨不過的事，但若家有三高患者、痛風、癌症患者可要當心！補錯恐讓血壓飆高、痛風來報到！怎麼補才能補得安心過好冬呢？

膽固醇、血壓過高，健康岌岌可危！不想腦中風、心血管病變威脅自己，可多吃哪些營養素？坊間熱門的維生素B群、紅麴、魚油、大蒜素、葡萄籽OPC等營養補充品，又為何有助於降血脂？補充時又要注意什麼？

吃飯時總覺得味道不夠，椒鹽、醬油、沙茶醬拚命加，雞排、啤酒、香腸樣樣來，飲食不忌口，當心中風跟著來！

冬天手乾又容易龜裂！想用護手霜滋潤雙手，但市售產品琳瑯滿目，修護型、保濕型……該怎麼選讓人傷透腦筋，到底哪一種才適合自己？

吳興傳教練透過一條50公分的童軍繩，牽引著臺灣第一位盲人跑者張文彥跑出自信與希望。原以為「跑者無敵」的他，4年前竟罹患大腸癌，抗癌期間歷經妻子過世與化療的痛楚，發現還有很多罹癌者躲在黑暗中哭泣，他發願要幫助更多癌友走出來面對陽光、戰勝病魔……

「忘記背後，努力面前，向著標竿直跑」出自《聖經》腓立比書3章13至14節，這也是盲人跑者張文彥激勵自己在黑暗中不斷向前的話……

​冰淇淋，成人世界的幸福藍調；孩童國度的浪漫情懷。小雪人冰工坊，一個不想長大的女孩，用心完成的綺麗異想。儘管創業的路途，跌跌撞撞，仍不改她選擇走這條路的堅持，相信冰淇淋給她的回報永遠是無可形容的甜美……

為提供完善的食品標示資訊，供消費者購買時作為參考，依個人需求選擇適合的產品，並減少被誤導的機會，衛生福利部針對乳品、果蔬汁、米粉等三類特定食品，逐步修正標示規定，只要是製造日期為103年7月1日之後的這三類市售包裝產品，都必須符合標示新規，修正重點如下……

國中會考落幕了，留下許多遺憾與爭議！先不論教育部決策是否過於草率，身心科門診最近確實接獲多起家長與學生的憂鬱案例。