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孩子訴說壓力 怎麼回應?親子正面溫暖的溝通氛圍,有助青少年因應壓力
開學了,面對新學校、新班級或新同學,孩子感到有壓力嗎?當孩子訴說困擾,父母該怎麼回應?董氏基金會舉研究提醒,和孩子對話時,不論是言語、表情或態度,給予正向支持與溫暖的回應,有助於青少年因應壓力、適應新的環境。
2022-09-01
不孕有解!試管嬰兒擴大補助及個人化生殖技術幫2700對夫妻懷孕
衛福部去年7月實施試管嬰兒擴大補助方案逾週年,已幫助2700多對夫妻成功懷孕。不孕症基金會董事長李茂盛表示,政策激勵了35歲以下的年輕夫妻申請,逾9成一到二次就懷孕,若40歲出頭做試管嬰兒必須採卵5、6次,數次植入搭配生殖技術提升懷孕率,才可能懷孕,呼籲良娠要即時,才能好孕臨門。
2022-09-01
吸入性肺炎過半是吞嚥困難所致,8項警訊自我檢視
你曾被食物或水嗆到嗎?老化會使吞嚥的生理和神經功能產生變化,包含牙齒功能不好、唾液分泌減少、口腔內感覺變差、舌頭力量減少等,這種退化現象日文稱作「老嚥」。吸入性肺炎患者,超過一半有吞嚥困難,當長輩出現8大吞嚥警訊,最好及早處理改善!
2022-08-29
想讓孩子感覺幸福?鼓勵他們多參與「螢幕之外」的休閒活動!
開學在即,家中孩子在暑假期間使用螢幕時間是否變多?新學期仍要多安排孩子參與「螢幕之外」的休閒活動!研究指出,當孩子參與課外活動,如運動、音樂課或與朋友的休閒聚會,幸福感會提升;花時間在社群媒體或電玩上,幸福感則會降低。
2022-08-29
成為青少年憂鬱調適的「Google Map」
幫助青少年處理情緒困擾,可把自己想像成青少年憂鬱調適的Google Map,給予支持、指引和正確資訊,讓孩子知道怎麼獲得憂鬱防治的資源、有哪些網路霸凌求助的選擇,只要願意面對,方向對了,就不怕問題無法解決。
2022-08-28
咖啡 薑黃 魚油 益生菌可提升腎功能、避免腎臟病?
網傳腎友多喝咖啡、吃薑黃、魚油和益生菌能避免腎功能惡化、降低慢性腎臟病、腎衰竭發生率?營養師提醒,這些食物較適合腎功能不錯者護腎,有腎病者「護腎功能不強烈」,且要注意攝取量!
2022-08-25
中秋烤肉減脂有技巧 營養師教6招升級低脂肉 熱量減半
中秋三天連假將至,你開始揪人烤肉了嗎?有人三天都烤肉,一餐就攝取1,500至2,000卡的高熱量,三天下來體重飆高,又得辛苦減肥!營養師傳授6招選對低脂肉、自製調味料、調整烤肉順序等,讓你熱量減半、吃得開心不怕體重飆!
2022-08-23
長新冠不處理會降抵抗力!中醫食療.防疫茶.穴道按摩全解析
新冠治療後,不是每個人都能完全恢復,約有三成的人有呼吸不順、關節痛、憂鬱、焦慮、失眠、心悸、胸痛、腦霧等「長新冠」症狀。若輕微不適,可居家保養緩解,以下是中醫師提供的食療、防疫茶、穴道保養建議。
2022-08-22
壓力加速老化、增加新冠染疫風險!「做2事」助緩解
今年8月28日是祖父母節,記得關心長輩身心健康!研究顯示,創傷事件、工作與生活壓力、歧視的形式,加速了中高齡者免疫系統老化,增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等風險。做2件事有助減少壓力、延緩老化!
2022-08-22
藝人艾成墜樓身故!察言觀色、傾聽陪伴防維特效應
歌手艾成墜樓身亡,疑似受心理疾病困擾而輕生。一位家有憂鬱症親友的朋友憂心地表示,廣傳且鉅細靡遺的報導,對有心理疾病的患者與家屬產生了負面的連結影響,擔心情緒受困擾的家人想模仿名人自殺,如何預防?
2022-08-19
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