如何創造企業與員工雙贏的職場環境？老闆一定要懂得員工心理健康的投資術，因為對企業絕對助益。

無論男女，年過30歲後，骨質就開始流失，尤其停經的女性，每年以3％速度流失，是骨鬆高危險群。面對無聲無息來襲的骨鬆，想提前預防，哪些徵兆可得留意？

據統計，台灣97年家庭子女數降至1.1人，也意味獨子家庭時代來臨。一般人多認為獨生子易恃寵而驕，人際力及挫折忍受力較弱，其實放眼各界獨子，像企業家張忠謀、前聯準會主席葛林斯班、詩壇才子徐志摩、演藝圈大姊大張小燕等，都在各自領域發光發熱。由此可見，父母不需庸人自擾，找出教養盲點，化阻力為助力，獨子教養也能輕鬆升級！

擁有窈窕身材是許多女性追求的目標，想瘦得健康、持久，日常飲食怎麼吃？對於坊間說法：「吃天然碳水化合物，體重不會上升？」、「不吃午餐就會瘦」等觀念，又該怎麼判斷真實性？

習慣擺瓶芳香劑藉此清淨空氣、讓住家滿室馨香嗎？小心，迷人的香氣在不知不覺間毒害了健康……

藝人丁小芹曾歷經情傷，瘋狂洗手，直到得富貴手才就醫；而足球明星貝克漢則無法忍受不整齊，得將物品按種類、品牌「排好隊」才罷休。當另一半執著於某些行為或觀念，明知不合理卻難以控制地重複出現，可能是強迫症作祟，怎麼與對方溝通取得協調？

運動到底會不會改善憂鬱症？醫學界仍有許多爭論。運動治療是學者Greist提出的，他發現，每天慢跑能有效改善憂鬱症患者的憂鬱程度。Martinsen（1993）研究顯示，健身運動可減輕憂鬱和焦慮；Hales＆Youdofsky（1996）的研究也指出，運動對輕到中度憂鬱有不錯的緩和效果。有氧運動可增加神經傳導物質，與血清素或多巴胺有關，進而減輕憂鬱狀態，帶來舒適感（Cotman＆Engessor-Cesar,2002）。但還有很多我們不清楚的領域，因大腦太過複雜，就像我們的意識一樣，無從研究起。

強迫症的盛行率約2～3％，但一般人對它的瞭解仍不多，像有人擔心「有潔癖的人會得強迫症」；也有人「強迫症一轉好，就想自行停藥」……如何判別各說法的真實性？且聽專業醫師、心理師針對常見疑點一一澄清。

不少上了年紀的人，擔心太常使用關節，會導致軟骨磨損，這樣的觀念，事實上錯了一半。適當的運動，反而是關節保健不可或缺的良方。

到超商買根豬血糕、盛上一杯熱湯，再加一包科學麵，一餐花不到20元；20多元的調理包，有咖哩雞、筍絲排骨、麻婆豆腐等多種口味，兩餐吃剛剛好......為了省錢，你是否餐餐都斤斤計較？只是長期這樣吃，健康真的受得了？