電信業龍頭中華電信繼「軍公教499方案」後，再宣布推出全民版、限時七天的「499上網吃到飽」專案，果然，5月9日一推出就變成全民運動，全台門市被來申辦的民眾塞爆，不少網友抱怨，已經排隊等了三個多小時，還沒排到，簡直是「499之亂」！但499吃到飽方案真的比較優惠嗎？哪些人不適合呢？

臀部是女性易堆積脂肪且較難運動到的部位，為此，不惜動刀抽脂也要擁有渾圓曲線的大有人在，其實，只要運動的方法掌握對了，你也可以輕鬆雕塑自己想要的臀部曲線。 捷運車站、公車上......，隨處可見顯目的廣告招牌中，一位翹臀美女大方地展示這渾圓動人的臀部曲線，賣的雖然是牛仔服飾、內衣褲，但強調的卻是引領女性熱烈追逐的臀部曲線。一個月前，國內 知名女星更在整型後接受媒體採訪，暢談自己追求動人臀部曲線而抽脂的過程，受到社會大眾廣泛的關注與討論。

頭髮不只是女人的第二張臉，更是男人的魅力代表！雖然統計發現，亞洲人到了40歲，就會開始長出白髮，50歲就會有50％的白髮，但走在路上仔細觀察，不難發現有些人天生就是少年白，年紀輕輕，20幾歲就長了好幾根白髮，有些人年近60卻仍保有一頭烏黑秀髮。網路盛傳，常吃黑芝麻、黑豆和何首烏，能夠讓頭髮變黑，防止白髮出現，真是如此嗎？以下請營養師教大家該如何吃，才能避免白髮提早報到、讓頭髮由白轉黑！

多數憂鬱症患者常在繞了一大圈冤枉路後才開始接受治療，用自己的力量、家人加上自助團體的協助，才能及早擺脫憂鬱惡夢，回復健康的生活。重型憂鬱症是非常痛苦的情緒經驗，甚至比身體的疾病更難忍受，嚴重時會使當事人覺得生不如死，另外，也有輕型憂鬱症，患病的人更多，憂鬱症、更年期鬱病及重型憂鬱症等，又稱為內因性憂鬱症，目前有多種治療方法，患者最好能夠同時採行多重的方法，並持續接受治療，才能永除後患地治癒。

「心靈猶如降落傘，惟能開放方有功。」人要能開放心靈，不要鑽牛角尖，才能擁有開懷的人生。 隨著社會文明的高度發展，「焦慮」的問題也就愈來愈嚴重。大家庭制度日漸消失，小家庭制度慢慢普遍，人際關係上最基礎的支持力量日益薄弱；而相對出現的是典型的工業社會的忙碌、緊迫的壓力、無情的競爭與接踵而來的不確定感，使得人與人之間的距離愈來愈遠，感情上的相互支持也跟著愈來愈少，所以遇到各種打擊、挫折、壓力與徬徨時也就較容易產生無法承受的衝擊，焦慮就此滋生。

由職場上退休，過著人人稱羨的閒暇生活..。是好好享受人生的時候了，可是，竟然「閒」極生「憂」！ 剛剛晨跑回來，換下汗涔涔的運動服，這會兒我泡著舒服的溫水澡，閉目哼起輕快的小曲，享受著逍遙似神仙的舒暢..。回首退休兩年來，現在的我，才真正有種踏實的人生歸屬感。 兩年前，我從人人稱羡的高科技職場退休，原以為可以好好享受期待已久、悠哉游哉的退休生活。不錯，剛開始，我確實輕鬆愜意地過了兩個月，每天運動健身、種花蒔草..，愛做什麼就做什麼。

你有說不出的壓力嗎？累積的疲倦是否讓你提不起精神？年節裡，給你9招放鬆妙計，讓再多的壓力、疲倦與2003年告別！許多研究顯示，日復一日的壓力、焦慮會引發頭痛、肌肉酸痛、高血壓，並降低免疫系統，讓人容易生病。而且，「女性比男性更容易感覺到壓力，特別是蠟燭兩頭燒的職業婦女，」杜克大學醫學院行為醫學科醫師萊德佛·威廉表示。

一份加拿大的研究發現，在懷孕末期使用抗憂鬱劑Paxil，其嬰兒早產的比例為20％，此外，可能會提高新生兒發生呼吸窘迫、或血糖過低、或黃疸等合併症的危險，但這些合併症皆屬暫時性，也不會造成任何後遺症，Paxil為一種相當有效的抗憂鬱劑，已幫助許多罹患憂鬱症的患者，因此這研究並未鼓勵孕婦停用抗憂鬱劑Paxil，但建議懷孕末期使用抗憂鬱劑Paxil者，需要持續監控胎兒或新生兒的反應。

罹患重度憂鬱症的女性，容易出現高血壓、高血糖等新陳代謝的問題，而癌末病人生前也常因憂鬱症或其他情緒挫折而受苦，何化解憂鬱情緒，也許女孩間的私房話幫得上忙。幾乎所有人在生命中都曾遭逢憂鬱、焦慮或壓力大的時候，此時大多數的人會尋求朋友的協助。研究指出，同性朋友也許是女性預防憂鬱症的第一道防線。

憂鬱青少年向陽計畫公益募款獲得民眾熱烈支持，所募得1千7百多萬元將全數用於協助台灣近240萬名青少年重覓生活的正向期待、擺脫憂鬱情緒！今年衛生署公布2003年青少年十大死因，自殺名列第三。自1950年後至今，青少年的自殺率升高4倍多。研究發現，87％的死亡個案生前患有憂鬱症，有15％的憂鬱症患者死於自殺。為幫助台灣240萬名青少年擺脫憂鬱情緒，董氏基金會特別與7-ELEVEN於四月至六月間合作，進行公益募款，這也是董氏基金會首次以募集民眾小額捐款的方式來籌募經費。