我們都曾是青少年，或許也曾是難以捉摸的難搞少年，但和青春期孩子互動時，多數父母還是無法完全理解他們的真實需求；更別說若孩子深陷憂鬱或焦慮情緒時，所顯現的多變症狀，對父母而言，「陪伴」是難解的課題與挑戰……

孩子長不高或長太慢，令你憂心嗎？建議至兒童內分泌科檢查，找出身材矮小的原因、對症治療。然而，女孩身高全班第一名卻胸部突起，也要警覺，以免性早熟讓生長板提早閉合，之後身高反而易被超越！

家裡擺幾盆植栽迎新年，或在陽台栽種植物，會讓居家布置有「活」起來的開運氛圍，不僅有療癒作用，還有清淨與淨化空氣、提升香氛的效果。跟著園藝治療師的建議，一起種對植物，讓家裡充滿盈盈香氣吧

農曆春節將至，是否因過年前要趕工作、要採買年貨、準備年夜飯、返鄉時可能塞車，及回家後被親戚拷問近況等事感到煩心？當感到壓力、緊張不安時，不少人會「深呼吸」減緩焦慮感受，調整呼吸真會影響大腦運作、平穩情緒嗎？

除夕及過年備菜、料理繁複又費時，不少上班族沒時間準備，因而到網路購物平台、超商或餐廳預訂只要簡單加熱就能上桌的即食年菜。雲林某餐廳曾推出年菜，疑似海鮮保冰不足導致幾十個人食物中毒。為了避免即食年菜製程出現問題，以下選購、保存及加熱細節要注意：

1月21日就是除夕，許多民眾已訂好年菜，準備過農曆年，但年菜如何保存、解凍及料理更新鮮？且看花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提供的8妙招：！

台灣青少年自殺死亡率逐年攀升，其中14歲以下的自殺人數近年有明顯增加的趨勢。憂鬱是年輕人罹病、失能及自殺的主因之一，荷蘭研究將證實學校推動以積極心理學和認知行為療法設計的「快樂課程」，有助於學童預防憂鬱！

新年將至，你聞到年味了嗎？嗅覺與記憶藏有難以言喻的連結，如果長輩聞不到熟悉的香味，可能是失智症前兆，若能喚起嗅覺能力，不斷刺激大腦則可預防失智症。想轉換居家氣味或心情，園藝治療師教你用植物DIY製成香錐，讓室內生香！

冬天怕冷的人習慣緊閉窗門，通風不良易引起細菌、黴菌、病毒滋生，想除蟎除黴、除舊布新，將晦氣、病氣、衰運、窮運一掃出門，跟著專家的建議幫居家換氣除異味，用嶄新氣味迎接新年新氣象！

老舊建築物常有漏水問題，易長出壁癌，飄出霉味，不僅不美觀，甚至有害健康，想找專業團隊抓漏、補防水層解決壁癌，專家說明處理壁癌的材料及施工費用，及選擇廠商、監工、驗收要注意的細節！