當夫妻雙方的甜蜜愈來愈少，頻繁爭執後更易「相敬如冰」，使婚姻暗藏危機，若長期用冷戰來表現彼此的不滿，卻沒有進一步溝通，雙方問題一定愈來愈多。到底冷戰時，有哪些破冰術？相親結婚的意婷，最無法忍受的是老公上廁所亂滴尿，或忘了掀馬桶坐蓋。在老公屢勸不聽後，只好規定老公用客廳那間廁所，不可入侵臥房的廁所。

傳統社會裡，妻子總擔負起在家「相夫教子」的重責大任，但在現今的社會中，雙薪家庭愈來愈多，教養孩子的工作也成了夫妻應一起面對的問題，可是，當教養觀不一樣時，夫妻該如何協調，才能齊心齊力？小四的禹傑沉迷網路遊戲，一回家就上網，把功課擺一邊。因爸媽都在外工作，家裡只有不識字的奶奶，也無法督導他的課業，漸漸的，禹傑的學業一落千丈。

結褵幾十年的夫妻若對後半輩子的規劃同床異夢，有些人會努力取得配偶諒解，找出共處的平衡點，但也有夫妻就此埋下衝突導火線，婚姻也隨退休走上終點，假如另一半，退休計畫和你不一樣，你會怎麼處理？人人都嚮往退休後的生活舒適愉快，但對已婚夫妻而言，如果和配偶的計畫、目標都不同，該怎麼辦？例如：你希望50歲就退休不工作，配偶卻計畫做個小生意，一圓老闆夢；或你期待退休後夫妻住得離子女更近，過著兒孫承歡膝下的日子，配偶卻想動用老本，買間別墅隱居山林......都會讓退休生活，充滿變數。到底夫妻該如何協調，才能攜手打造美滿的晚年生活？

英國一項調查顯示，很多男人結了婚，做家事的比例卻比婚前下降。妳家老公是不是也在婚後變了調？熱戀時，可能還會幫妳倒垃圾、張羅餐點、打掃廁所等，結婚後，卻只會窩在電視機前看球賽，不管家裡大小家務？家裡的大小事，都是女人的責任，若是職業婦女，更是蠟燭兩頭燒，遇到這樣的情況，如何和另一半溝通呢？

關節炎患者運動時，最怕關節遭到二度傷害，究竟運動時可先做好哪些防備，才能讓關節無後顧之憂地動起來？關節炎患者除了煩惱能不能運動以外，也擔心用力不當或運動過度，會使病情更嚴重？事實上，適當的運動可促進關節滑液的分泌、流動和吸收，加強肌肉及肌腱等支持結構，積極維護軟骨的功能，此外，還能控制體重，減少關節負擔。但要怎麼動，才能保護關節？醫師建議掌握以下7訣竅。

不少家庭在教養子女上，由媽媽扮黑臉、爸爸扮白臉，長久下來，媽媽與孩子距離愈來愈遠，內心飽受委屈， 到底扮黑臉的一方，要怎麼表達內在需求，請求另一半協助，別隔岸觀火？夫妻間教養小孩若齊心齊力，子女也不會發生「該聽誰的話」這類的困擾。但畢竟孩子教養牽涉到的議題廣泛，下述2個案例，提出專家的看法供作參考。

製作人詹仁雄對媒體表示，夫妻倆價值觀落差太大，經常吵架，於是與陳孝萱簽字離婚，結束2年的婚姻生活......沒有一對夫妻不吵架，這是所有「過來人」的經驗，也有人說「打是情、罵是愛」，究竟吵架這檔事，真是婚姻潤滑劑嗎？「漫長的婚姻關係中，拌嘴吵架在所難免，但比較起來，『熱吵』比『冷戰』好些，熱吵至少還想再溝通，冷戰則完全關閉溝通之門。」兩性親子專欄作家汪詠黛，多年來在婦女團體帶領寫作及成長課程，也一直是身邊女性及男性朋友的最佳婚姻諮詢者。

​暑假到來，又到了出國旅遊的旺季，不少旅行社都推出超優惠的促銷方案吸引民眾報名。據旅行社統計，和去年相比，今年暑假歐洲線熱度提高不少，美加旅遊也成長了5％。經過十幾個小時的長程飛行，難免有時差，不少民眾為了避免時差造成失眠，會自行攜帶褪黑激素來調整時差，只要在睡前半小時服用一顆，就會讓人漸漸地昏昏欲睡，但你知道褪黑激素該怎麼正確服用嗎？

喜歡化妝的人對「素顏霜」肯定不陌生！這是近期在網路上很火熱的化妝品，宣稱可以美白，還能蓋掉黑眼圈和痘痘，讓人一秒擁有好氣色，不少業者還強調這是一款添加多種保養成分的「保養品」，不僅可以當作日常底妝，還能敷臉，晚上擦完後還可以直接睡覺，無須卸妝。另外，還有一款「晚安蜜粉」，一樣也號稱是護膚品的保養粉，可以修復日曬後的黑色素沉澱，有效控制汗液及油脂的分泌，讓肌膚更具透明感。聽起來這麼厲害的商品，當然引起不少愛美網友的高度興趣，但這些「美容聖品」真的像業者們說的這麼厲害嗎？

炎熱的天氣，喝一口冰涼的飲料，消暑又解渴！每到夏天，走在路上總是會看見人手一杯手搖飲料，就連外國人來台灣旅遊，也都會買一杯來嘗嘗鮮。然而，手搖飲料通常含糖量都很高，價格也不便宜，有的一杯就要七十元，比一個便當還要貴，如果天天喝，一個月下來荷包恐怕大失血！專家就建議，喜歡喝手搖飲料的民眾，不妨自己在家DIY，自製冰涼的果汁或冰沙，喝起來清涼又健康！