缺乏適當的運動，是引發心血管疾病的危險因素，然而不當的運動卻又容易造成心血管病患的猝死，心臟病患者究竟該怎麼做運動，才能健康又歡喜呢？

工作再忙，也別忘了紓壓！根據聯合國國際勞工組織資料，憂鬱症已是職場疾病主流，董氏基金會自2012年起訂定5月第一個星期一為企業紓壓日，提供多元紓壓體驗課程，讓上班族學習正確紓壓，至今有上萬人次參與，今年已有20家企業參與，要號召更多企業共同關心上班族心理健康。

根據董氏基金會2010、2011年分別以大台北、五都國、高中職學生為對象調查發現，超過八成兒童青少年認為運動重要，但不到六成有固定運動習慣。為讓兒童青少年建立運動紓壓習慣，體育署與董氏基金會合作推動大跑步計畫系列活動－樂跑大富翁，提供趣味的設計，讓跑步不再是件無聊事！

愛看電影的陳藹玲對「MIB星際戰警」中，最後鏡頭不斷拉遠到外太空的畫面，總能產生很多聯想。好奇的她，對科幻、新知都能吸收，她篤信「有因有果、生命輪迴」的真理，投身公益、教育，值得做，就該做，即使默默耕耘，得不到掌聲及肯定，也無怨無悔……

林泰生在26歲時和友人一同創立了麗嬰房，從一家店面開始，到現在的兩岸童裝龍頭。今年林泰生進入「人生七十才開始」的年紀，麗嬰房也即將步入44週年，林泰生認為經營事業最重要的是「傳承」。曾生病有所體會的他，在管理健康上也很有心得，認為不要怕生病，要學會跟疾病共處……

21歲的楊定一就拿到美國紐約洛克菲勒大學創校以來最年輕的博士，27歲就當上分子免疫及細胞生物學系主任，原本同輩都認為他應該持續在學校研究，但他卻離校創業，遭逢人生原本不會遇到的挫折。回首來時路，他雖遺憾未在學術界闖出成就，卻也堅定一生要奉獻於醫療助人及預防醫學……

「智慧糕」、「翠綠炒香菇」、「醋溜土豆絲」、「忘憂排骨湯」，外加「紅薯薏仁甜品」……。出書編輯已近完成，為寫後記，重複瀏覽一道道菜色，不禁開始品點其中喜歡的美味料理

成長的經驗裡， 永遠需要感動的空間， 這是教條式的管控，以及功能性的讚美， 都無法取代的！

李麗裕是一位低調的企業家，家族企業榮鑫實業，事業版圖多元。原以生產帆布起家，後來跨入織布染整、成衣加工、汽車裝潢等，近年也投入營建、不良債權買賣，甚至成功地經營觀光飯店，溪頭米堤大飯店即是代表作，不過，3年前一場大病，改變了他對工作的想法……

足球是盧崑山最愛的運動，這開啟了他的精彩人生。原是台電工程師，因緣際會走上創業路，他本著足球前鋒的衝勁，只要球在腳下，一有機會起腳，就努力射門。麗臺科技雖經歷幾次危機，但他憑著堅定的信念，度過一次次考驗……