研究顯示，要求心智運作的活動，可能是維護神經並且在進入老年期前保持大腦健康的重要因素。挑戰心智的休閒活動能改變大腦功能、讓大腦更年輕，證實了一句古老格言：用進廢退。

努力工作，卻被人在背後用言語嘲弄，同事冷漠對待讓石同得到輕微憂鬱症。接受心理諮商後，她試著改變個性，與憂鬱共處。沒想到之後竟發現罹患乳癌，在抗癌的過程中，她學習到唯有心情轉變、善待自己，才能喜悅迎接每一天……

身高180公分，塊頭高大的鄒燦南，４年前確診罹患大腸癌時，忍不住在眾人面前掉下男兒淚。但在家人和朋友的加油聲中，堅持「我要活下去」的信念，逐步鍛鍊體能，後來成功挑戰癌友單車環島和路跑，如今已重回職場的他，充滿活力，絲毫看不出來是大腸癌癌友。

32歲的資優生范舒婷、55歲的高中老師詹睿淳，不同世代卻同樣面臨癌症復發的威脅，歷經無助、怨懟等糾葛後，她們發現「心情，是控制癌症病情的重要關鍵」。加入癌友團體後，陌生人無私的安慰與扶持，讓苦痛有了抒發的出口，幫助她們重新找回迎戰的力量！

若上天讓你兩度罹癌，你會怨恨上蒼，還是接受後積極面對？名作家溫小平生活在一個癌症家族，一次次面臨癌症對家人及自己的威脅，她努力的冷靜下來，堅持心要繼續快樂，正向面對，淬鍊出更勇敢的自己！

當醫生診斷罹患癌症時，猶如法官重槌宣判死刑般，絕大多數的癌症病患會感到害怕、恐慌，甚至變了個人，開始自怨自艾……研究發現，當癌友累積太多負面情緒及壓力時，會影響治療效果。癌症能奪走健康，卻不能奪走我們內心的平靜與迎戰的勇氣，面臨生命的難關，微笑面對絕對比哭泣怨懟更有能量扭轉劣勢……

網路上流傳，易焦慮、愛生悶氣、要求完美、常壓抑自己的人，屬於C（Cancer）型人格，罹癌比例是一般人的3倍，不快樂的情緒真是造成癌變的幫凶嗎？

一項澳洲研究指出：將近50％因憂鬱症請假的澳洲員工，擔心失去工作，對雇主隱瞞請假的理由，這比例約為歐洲的2倍，顯示澳洲的精神疾病汙名化比歐洲國家嚴重。

在美國超過1千4百萬的兒童和青少年被診斷出精神疾病。最常見的診斷為憂鬱症，每年花費約13億，所需要的花費與氣喘類似。在1997年至2010年間，兒童因心理問題而住院的比例躍升了80％。

研究發現，有憂鬱症狀的女性從最後一次月經往前推算10年，到最後一次月經結束後8年的這段期間，憂鬱症狀會持續性減緩。 來自賓州大學醫學院的研究者Ellen Freeman及其同儕針對203名年齡介於35到48歲之間的女性進行研究，她們在1996年時尚未進入更年期，該研究持續追蹤這些女性至2010年。