許多研究證明定期的心肺功能運動有助於身體健康。一項發表在《神經學》期刊的研究指出，這些好處包括在中年時期有更好的記憶與思維能力。

新的研究顯示：健康的飲食、充足的睡眠及身體健康，對學業成績有重要的影響。

德國研究指出：有心律不整問題的人罹患憂鬱症的風險較高。

新的研究指出：在運動時被嘲弄的孩子的生活品質，比沒有遭到嘲弄的孩子來得差。有些孩子可能在一段時間後變得較不活躍。此研究也特別提到大部分的孩子都未達到該有的運動量。

老年憂鬱影響了5至10萬50歲以上的美國人。根據網路版《老年學期刊，系列B：心理和社會科學》中的研究顯示：花時間上網可能有助於退休人員；特別是獨居者，抵抗抑鬱情緒的侵襲。

新的研究指出：略微升高的甲狀腺功能可能增加老年人罹患憂鬱症的風險。

一項來自德州矯正管理機構的研究，針對441位在南方成人監獄中工作的獄警進行調查。結果顯示：這些人在工作上的要求和張力影響了家庭生活；不相容的工作角色和家庭生活以及家庭環境，造成了緊張的工作經驗。

根據美國醫學會雜誌《精神醫學》中一篇研究指出，擁有穩固社交生活的中年女性在自殺率上，明顯的較社交孤立的女性來得低。友誼與戶外活動也有助於防範自殺，對憂鬱症的女性也同樣有效。

大部分的美國年長者，覺得自己已準備好面對老化的過程，然而，仍有許多人擔心老了之後，身心健康的狀況。

憂鬱症號稱治療效果最好的精神性疾病，但其可怕之處乃在反覆不定地多次復發，慢慢地吞噬患者治療的決心與生活。近年來，「憂鬱症」這個病名幾乎已成為家喻戶曉、最普遍時髦的一種精神文明病，世界衛生組織（WHO）更將之與心臟血管疾病和癌症，並列為下一世紀最盛行也最需要衛教和預防的人類三大疾患之一，活生生地將這個帶有精神疾患魅影，又無奈不知何時會降臨在自己身上的病症，強烈烙印在普羅大眾心頭。