> 身體小毛病

你會搖呼拉圈嗎？在醫師眼中，呼拉圈是一種很好的運動，但也可能造成運動傷害，甚至讓脊椎受傷？中西醫是如何治療呼拉圈造成的問題？談到脊椎保健，又該如何落實在日常生活當中。

側睡也不行，趴睡也不是， 夜裡輾轉難眠，其實透露的訊息不只是失眠而已， 更有可能是其他疾病大舉來犯前的警訊。 結婚三年多的燕華常常暗夜蒙被偷哭，最近她失眠的情況愈來愈嚴重，夫家開店店務繁雜，屢屢讓她忙得喘不過氣來，加上三不五時得應付時而爭執的公婆，最近處理店務老和另一半意見不合，讓她心力交瘁。

台灣一年至少有300萬以上的人領教過頭痛，除了壓力，來自於顱內的血腫、腦瘤或高血壓、甲狀腺腫等疾病，都有治療上的急迫性，別只求快速的解痛特效藥，儘速就醫查明原因，讓自己安心吧！

手汗症雖然是小毛病，但是卻帶來生活極大的不便，如果想手術治療，該如何選擇？透過中醫，又有什麼好的根治妙方？ 剛出社會的小張終於應徵到理想的工作，但他心中非常不安，因為他有一個不能說的秘密。

沸揚的暑氣大方揮舞活力，奪目的陽光晒得人們頭暈目眩、口乾舌燥，也讓心情無緣無故浮躁、脾氣衝動，令人渾身不適。難不成是因為「火」氣上身？如何滅火氣，讓自己清爽閒適的度過這一季酷暑？ 悶熱的夏季是否常令你躁熱口乾、全身發熱，彷彿身體燒起一把無名火，甚至口腔內產生一個個小洞，不管吃什麼都感到疼痛？當心！這是俗稱的「火氣大」。

常在壓力大的時候反覆頭痛嗎？頭部兩側重重、緊緊的的感覺，是否令你憂心？這不是什麼不治之症，它是門診中最常見的肌肉緊縮型頭痛。

有人冬天常會手腳冰冷，沒想到夏天一待在冷氣房，也會發生這種情形，到底夏天該如何藉助飲食補身，改善怕冷的體質？ 很多女性一到夏天，辦公室冷氣稍微強一點，就冷得腰痠背痛、肚子痛，甚至晚上吹冷氣也會半夜凍醒。中醫師李家雄、吳明珠都指出，這種現象不單台灣女性如此，日本、韓國，甚至美國的女性也都有這樣的困擾。

這樣的疼痛你可曾碰過？頭的一邊跳動得十分厲害，怎麼都停不下來。之後，你會感到噁心，對光線和聲音特別敏感，有時在頭痛來臨前，還會出現小光點或其他視覺干擾的現象。

炎熱的天氣、縱橫臉上的汗水，讓肌膚上的痘痘逐日壯大，抗痘美顏的聖戰得從了解「種痘」開始，

當你出現下背痛的症狀，除了求診找出病因，治療疼痛外，有沒有想過工作可能是幫兇？改變工作的流程，避免長時間維持同一個姿勢，今天的疲勞今天消除，才能遠離下背痛。下背痛發生的原因很多， 70％為非疾病性的急性肌肉或韌帶拉傷（閃到）、姿勢不良所致，有些職業必須長時間坐或站，同樣的姿勢維持太久，很容易成為腰酸背痛的高危險群。