「吃、喝、拉、撒、睡」為人之本能，能好好進食、排泄與安穩睡覺，何等幸福！反之，若排尿不暢快，卻常常影響生活與社交品質。
膀胱構造像個氣球，由腎臟排出的尿液會聚集此處，儲存到一定容量便想如廁。若膀胱或尿路系統出現問題，以致「頻尿、急尿、夜尿；排尿或脹尿時疼痛；或如廁時尿不乾淨、之後又像關不緊的水龍頭，不定時漏尿，散發尿騷味……」，這些排尿困擾都令人苦不堪言。以上症狀除了「尿路感染」引發的排尿疼痛，不分年齡都可能發生外，其他排尿困難常隨著年齡增長而提高機率。
醫學上把不自主漏尿的情形定義為「尿失禁」。有調查顯示，40歲以上女性尿失禁盛行率約26.4％，平均每4人即有1位；男性則為17.3％。即便尿失禁嚴重影響生活品質、工作與健康，仍有許多患者或許是難以啟齒，至今未就醫改善。國健局統計顯示，女性尿失禁患者，只有約兩成會尋求治療，殊不知，隱忍太久反而釀成更嚴重的反覆性泌尿道感染，甚至損害腎功能。另外，有研究指明，尿失禁也是焦慮及憂鬱症的獨立風險因子，不可輕忽。
如何觀察自己或高齡長輩有無排尿困難或漏尿問題？可留意以下狀況，假如白天清醒時排尿超過8次代表頻尿；假使夜晚常起床排尿2次以上；或在咳嗽、打噴嚏、大笑、或聽見水聲、看見流水時不自主漏尿；或是過去很愛四處趴趴走的長輩，最近意興闌珊、不常出門，都可能是頻尿或有尿失禁的狀況，所以編造理由不出門，以免出糗或掃興。
排尿困難看似小毛病，卻是影響生活品質的大事，即早就醫釐清頻尿、急尿、夜尿或尿失禁發生的原因，有很多方法可以對症治療。有些輕中度患者甚至透過運動訓練加行為治療，或僅吃藥就治癒，千萬不要因難以啟齒而耽誤治療！
圖片來源：富爾特
