週末睡到中午後才起床、挑剔食物，或不斷往冰箱覓食、不喜歡和父母交談，都是青少年時期典型的行為。但對某些青少年來說，不良的睡眠及飲食習慣，伴隨社會疏離，可能是罹患重鬱症的前兆。加拿大多倫多市的精神科醫師Diane Sacks表示，這些青少年已喪失日常生活功能，注意力無法集中，飲食失調，即便每天睡到下午3、4點，依然感到疲憊，也不想與他人互動，讓自己變得孤立。

過去已有研究證實，憂鬱症與物質濫用的關係，而大麻和酒精為現今美國青少年最常用的物質，其中約有30％的大麻食用者會出現食用疾患，停用時易發生戒斷症狀，可能造成嚴重成癮。根據一篇由華盛頓大學發表於《成癮》期刊的研究發現，有憂鬱症的青少年成年後使用大麻，並產生使用疾患的機率較高。

根據統計，憂鬱症患者因自殺而身亡的比例高達一成五，如何減少自殺率成了憂鬱症防治最重要的一環，世界衛生組織亦將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。不過，自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，降低自殺的發生。

感冒時，心裡寂寞，會讓人覺得感冒更嚴重？根據一篇2017年３月發表於《健康心理學》期刊的研究指出，感到寂寞的人所自述的感冒症狀，比擁有較強社交網絡的人嚴重。

「別在家裡當米蟲」、「你們這些草莓族」、「有沒有認真在找工作啊」……面對失業的親友，有些語句可能已讓他們產生負面情緒，成為壓力源；有些話卻像一股暖流，成為支持他們向上的力量，到底關心的話怎麼說？妳不能不會講。

你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？隨著聯繫工具的進步，讓自己聽聽內心的聲音，去行動吧！聯繫那個你心中掛念的人。你有多久沒主動聯繫想念的人？那個人又是誰呢？今年二月，董氏基金會與遠傳電信合作，針對2,502位國小五年級至國中九年級的學生，進行全國首度「兒童青少年聯繫與情緒相關現況調查」，結果發現44.3％的兒童青少年心中都有很想念但沒有聯繫的人；其中，想聯繫的對象以「朋友、同學」比例最高，其次則為「直屬親人」（如父母、祖父母）、「課業／技藝指導者」（如班導師、教練、補習班老師等）。每當想起那位想念或重要的人，1/3的受訪者都會覺得「快樂」。

世界衛生組織對「健康」下的定義為「身體、精神及社會生活都處於和諧安好的狀態」。可見健康，不單是身體沒病就好，更要身心均衡。試想，一位身體健康的人，每天睡不好，或者每天不快樂，或者社交孤立而沒朋友，一定過得不平順，當然算不上健康。身體上的不適，不論發燒、疼痛、紅腫、出血、或是功能失調（例如腹瀉、血壓改變），都會引起我們注意。相對的，精神上的健康似乎比較難判斷，也容易被忽略。

「碰、碰、碰！」2016年5月10日晚間八點多，台北監獄附設刑場三聲槍響劃破寧靜的夜晚，在2014年犯下駭人聽聞的北捷隨機殺人案兇手鄭捷遭閃電槍決，結束了他二十二歲短暫的人生。鄭捷到底有沒有精神疾病？成長過程中又遇到什麼事情，讓他思想行為如此偏激？這些問題隨著鄭捷伏法都化為泡影。鄭捷生長在一個健全、經濟無虞的家庭環境中，讓人不免擔憂在非高風險家庭成長的人，為何有此偏激的行為，台灣的心理衛生教育到底出了什麼問題？

由台灣精神醫學會、中華民國諮商心理師公會全聯會、中華民國臨床心理師公會全聯會、中華心理衛生協會及董氏基金會5個民間團體，共同發起「心理健康促進建言」給蔡英文總統，並獲得64個團體代表支持，前往總統府拜會陳建仁副總統，呼籲政府應正視心理健康議題。

去年921事件震驚中外，台灣百年來所遭受最嚴重的集集大地震，死亡人數超過2330人，受傷逾1萬人，房屋毀損8萬戶以上。整體經濟損失超過新台幣3千億，對於人民心理層面的創傷更無法以金錢或數字計算。921大地震發生近1年來，政府與民間均投入相當多的心力從事災難心理衛生工作，具體的作法，包括行政院衛生署在災區成立「災難心理衛生中心」，以及中華心理衛生協會組織「921心靈服務群」加入全國災後心理重建工作等。