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抗癌鬥士用生命疾呼:戒菸及早,健康美好
戒菸的好處除了「省錢」,還有再多錢也買不到的「健康」!戒菸不但讓自己大大降低罹癌的機率,二手菸對朋友、三手菸對家人的毒害也會煙消雲散,每年還能減少一成的火災發生,好處多到說不完。
2017-01-24
敬在勇氣、戒菸就贏,蕭敬騰父子邀你說戒就戒
蕭敬騰於2007年底跨年前,當時20歲的他下定決心為自己的人生負責,將抽了超過10年的菸戒掉,發了50通簡訊給有吸菸的朋友,約大家戒菸也監督他戒菸,用有目標及給壓力的方式來督促自己。
2017-01-24
吸菸女性更易變胖
美國科學家研究發現,吸菸的女性更常吃速食,在食用油膩食物和甜食時不會節制。同時,吸菸女性因不合理的飲食,又不懂得自制,身材更易變形,體重更易增加。
2017-01-24
你有「A型人格特質」嗎?小心成三高族群!
每當天氣轉涼,日夜溫差變化大的時候,就是心血管疾病好發的季節,尤其三高患者特別容易引發猝死危機!然而,臨床上常遇見許多人有濳在風險而不自知,等到發病時已為時已晚,到底哪些人是三高的高危險群呢?
2017-01-24
尋找生命中的精彩
葉金川教授,這位在SARS期間穿著T恤,戴著口罩,隻身走進和平醫院的鐵漢,在六十歲完登百岳時留下這段文字,「我希望這一輩子留下感動自己的事情,登百岳,不只是爬山而已,是帶著夢想,尋找生命中的精彩。」
2017-01-23
讀《最美好的時光》真好
讀葉金川兄的書感覺真好,他和我同年紀、又同樣學醫,他的文章總是深得我心,說出了我想說,卻沒辦法表達得那麼好的內容。
2017-01-23
人因被需要而活出意義
孤寂是健康最大的殺手,凡當過兵的朋友都知道,軍中最嚴厲的處罰就是關禁閉。挪威殺人魔布列維克被判終身單獨監禁(北歐國家沒有死刑),不得與其他囚犯接觸,日子過得生不如死,因此控告挪威政府不人道;法官也真的判他勝訴,不再單獨監禁。吾等「老者」退休後,最怕沒有家人及老友相互關愛(包括抬槓),金川兄出書不忘囑咐老友寫序,真是一大樂事。
2017-01-23
學測剩兩天,焦慮睡不著怎麼辦?
學測在即,擔心考不好、考試失常,壓力大睡不著怎麼辦?
2017-01-18
攝護腺癌患者害怕手術後遺症,家屬怎麼溝通?
家屬得了攝護腺癌,但卻因害怕手術後的後遺症而遲遲不願治療,在旁焦急的家屬該如何勸導呢?
2017-01-16
別再忍,以免失明!留意6大視力惡化徵兆
還在做坊間流傳的護眼操?你相信看著運動中的桌球就能改善近視?其實這些方法都是錯誤的眼睛保養觀念,這些方法只能放鬆眼球的肌肉,無法改善已經變形的眼球組織。本書提醒你,最好的護眼方法是把握任何「看遠」的機會!
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