國民健康局長邱淑媞皆定期做乳房自我檢查，最近接受乳房攝影篩檢，意外發現左乳有1公分腫瘤，僅管是良性，她還是震驚，難道平日「自摸」失效……

一定是有家族病史，才會罹患乳癌嗎？其實，有高達九成的患者，並非基因遺傳。透過自我評估表，早一步測出身為乳癌高危險群的機率！

面對乳癌並非束手無策，除了定期篩檢，預防乳癌還有哪些事，妳一定要知道！

有說法認為大豆、山藥含有雌激素，容易誘發乳癌細胞活躍，乳癌患者，到底能不能吃？

很多人骨質流失，怕骨鬆、骨折而不敢運動，醫學上發現「一定要繼續運動，才能刺激骨細胞增生。」即使是骨鬆病人，只要做對運動，就能減少骨質流失。

肝若不好，人生是黑白的；但胰臟若不好，全身五臟六腑都會隨之瘋狂。尤其是急性胰臟炎惡化到出血性壞死時，可能導致休克，死亡率高，連醫師都疲於奔命。

即使高齡90歲，適當運動也能減緩骨質流失。而經常運動者，除了能增加骨本，肢體協調及平衡能力也較好，能預防跌倒帶來的骨折傷害。只是，骨鬆的人該怎麼挑選適合的運動？

「腰痠背痛，是骨鬆前兆？」、「更年期女人才會得骨質疏鬆？」……骨質的建立與流失每天都在悄悄進行，在積極保養或治療的過程，如果能先下點功夫、釐清疑點，更能有效地儲值骨本。

面對骨質疏鬆症，你有多少骨本戰力？藉由以下測驗來檢視自己，瞭解是否成為骨質疏鬆進攻的高危險群。

你的健檢報告是否血脂異常或膽固醇過高？別對超標的血脂不以為意，若未妥善控制，即使正值壯年仍易引發心肌梗塞，提高猝死機率，別等到無可挽回，才來遺憾！