甲先生任職公家機關，個性木訥、不善交際，許多煩惱往肚裡吞。有天，他突然感到莫名恐懼，覺得同事特別注意他，要打小報告陷害他。甚至不敢出門，深怕有車要撞他。在家也常聽到無中生有的聲音，內容多是鄰居對他的指責。這種情況持續半年，甲先生才去精神科就醫。

小時聽長輩介紹高雄火車站時，都說日本人很會計算成本，並早在日據時代就規劃好未來50年的人潮、流量，不需一再修改。而在設計心理衛生政策未來執行方向時，也需有如此遠大的眼光。雖然我們也不怕犯錯、不怕修改，但大方向一旦走偏，造成的社會成本是很可觀的。今年在香港參加SEBoD（亞洲減輕憂鬱症社會經濟負擔研討會）時，看到世界衛生組織在憂鬱症研究上已進入全球化，且即將發表研究成果，在亞洲，幾乎所有國家都面臨憂鬱症患者及其社經負擔急速增加的情形，由於各國文化及政策策劃人不同，便有各自的憂鬱症防治策略。

每個人一生當中都會遇到許多無法控制的情況，誰能想到原以為能攜手共度一生的戀人會變心離開？當好友或親人因為失戀而哭喪著一張臉，不少人不知道該如何安慰，不說話感覺漠不關心，但又怕說錯話，讓對方更傷心，這時我們該怎麼做，才能協助失戀的人走出低潮？

根據世界衛生組織統計，全球超過3.5億人口罹患憂鬱症，每年逾百萬人因憂鬱症自殺而身亡。董氏基金會與臺北市衛生局等單位自 2000 年起，將每年十月第二個星期六訂為憂鬱症篩檢日，繼臺灣憂鬱症篩檢日結束後，由寧波和董氏基金會合辦的抑鬱症篩檢日也於10月22日隆重展開。隨著今年邁入第11年，主辦單位以「讓愛綻放，由心微笑」為主題，篩檢對象從兒童、青少年到老年人，希望透過「憂鬱、失智及運動」講座及「解讀兒童青少年情緒密碼」心理治療專家工作坊，呼籲民眾重視心理健康。

若是在十年前，詢問民眾「心理健康與身體健康，哪個比較重要？」大部分的人都會回答：「身體健康比較重要！」不過，根據董氏基金會發布2017年「六都民眾的心理健康需求、認知及憂鬱情緒現況調查」，結果卻顯示，超過九成六的民眾覺得心理健康更重要，九成二覺得心理健康和身體健康一樣重要，顯見民眾對憂鬱等情緒問題愈來愈重視。

根據統計，憂鬱症患者因自殺而身亡的比例高達一成五，如何減少自殺率成了憂鬱症防治最重要的一環，世界衛生組織亦將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。不過，自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，降低自殺的發生。

患者常常會問：「醫生，我是得了憂鬱症，還是焦慮症？」這句話有兩種意涵：1.病患的病識感不夠，2.患者可能除了憂鬱，也有情緒緊張焦慮的問題。病識感需要醫師的解釋、說明，至於到底是憂鬱症、焦慮症，還是憂鬱症同時共病焦慮症，則需要醫師仔細詢問病史、觀察病程，做好鑑別診斷，才能得到完善的解答。 國外研究顯示，憂鬱症患者共病焦慮症的終生盛行率約50％，有1/4的憂鬱症患者同時濫用藥物。若這些共病（comorbidity）的精神疾病沒有被診斷出來，憂鬱症將不易治癒。到底憂鬱症患者還會罹患哪些精神病症？

如果親朋好友有嚴重的自戀型人格，得當心了！可能不是單純的自我感覺良好，而是罹患了一種心理疾病，病名即是心理學上的「自戀型人格障礙」（Narcissistic Personality Disorder，簡稱NPD）。精神科醫師楊聰財提醒，隨著少子化和一胎化的趨勢，此病例已經從原本的1％漸漸攀升，若父母持續地寵壞孩子，這個社會的病態恐怕只會愈來愈嚴重。

你聽過「中二病」嗎？在日本宅文化中，這個詞已經成了描述叛逆的青春期少年，最常見的流行用語，特別是在近幾年的動漫創作裡，更是將「中二病」詮釋得淋漓盡致。不只青少年、青少女，成人版的「中二病」又稱為「社二病」，想要避免孩子出現「中二病」、長大後變成「社二病，家長可以怎麼做？

「我昨天出差住在外面，好像被鬼壓床了！整個身體都動彈不得，是不是該去廟裡找人收驚？」每年到了農曆七月，不少網路論壇就會出現類似的討論串，不論古今中外，都有關於「鬼壓床」的傳說。不少人都有類似經驗，從夢中驚醒，感覺意識非常清楚，但無論怎麼使力，身體卻無法動彈，也無法發出聲音求助，有些人甚至還會產生幻覺，看到有黑影壓在身上。難道真的是被好兄弟纏身了嗎？