抽菸除了對肺有害外，心血管也受到很大傷害。有近八成心肌梗塞和六成腦中風的男性病患，先前有吸菸習慣，快戒菸，別讓自己後悔莫及！

糖尿病患除了要控制飲食、注意血糖外，足部不起眼的小傷口，也要小心處理，否則小傷口釀成大病變！

35歲成人中，每4人就有1人有高血壓，你還自認健康狀況是A+嗎？高血壓會增加腦中風及心臟衰竭、腎功能變差的風險， 前期症狀不明顯易讓人忽略。今天起，養成每天量血壓的好習慣，別再忽視你的血壓數值！

常常胃痛，又懶得去醫院？別認為吃成藥緩解症狀就好，亂吃藥易造成反效果。小心胃炎拖久成胃癌！

不少高血壓患者不敢動，擔心運動過於激烈，反而血壓上升？殊不知，中強度有氧運動最能降血壓！跟著醫師、物理治療師的腳步，不必出門，輕鬆在家運動降血壓！

避免血壓飆高，除了運動、飲食控制，生活中還有哪些小細節要注意？

爸媽有高血壓，子女一定也會有？有高血壓就不能有性行為、不能懷孕生子？面對高血壓，你的保健觀念正確嗎？

中等強度的運動，最能有效降血壓，3個月持續運動，就能使血壓降低10mmHg；有家族遺傳的高血壓潛在族群，應及早培養運動習慣， 免於心肌梗塞、中風的危害。

降血壓藥不能輕易吃，一吃就要吃一輩子？血壓降下來就可以自行停藥，以免造成腎臟負擔？10個關於高血壓用藥問題，一次給你正確解答！

臺灣有洗腎王國的稱號，然而，多數人腎功能惡化卻不自知。推估全臺約有200多萬人是慢性腎臟病患，卻只有3.5％的人知道自己罹病。假如有慢性腎臟病，怎麼做好飲食控制與生活保養，才能減緩腎病惡化速度、延後洗腎時間？