有糖尿病仍不忌口？不要變成洗腎病友才後悔莫及！若不好好控制血糖、血壓，罹患糖尿病10〜15年後，會出現「微蛋白尿」，此時腎功能還有機會挽回，若仍不控制，再3〜5年後變成腎衰竭，就必須洗腎了……

腦中風是國人十大死因第3名，是腦血管病變最嚴重的情況，糖尿病友因長期高血糖，易讓血管失去彈性造成血管硬化、狹窄，一不小心血管阻塞，就很容易腦中風！糖尿病患者如何避免中風危機？除了好好控制血糖、血壓，３大檢查也能幫你及早發現腦部血管病變，及早治療。

活得長壽，更要活得健康！日本前首相中曾根康弘，奉行哪16字箴言，到93歲仍保有健康的體魄與滿滿的元氣！透過與鑽研長壽方法的醫師對談，共同分享獨到的養生祕訣。

長時間使用耳機聽音樂，或是有偏頭痛性眩暈，又愛吃巧克力、喝紅酒，你知道這些行為易誘發耳鳴嗎？

全穀雖然有很多優點，卻不是吃愈多愈好。有些人吃了全穀，會肚子拉個不停！而貧血、少鈣、腎功能不佳的人也要避免。到底是哪些族群不宜吃全穀？讓專業的營養師告訴你怎麼依體質吃對全穀！

胚芽米、發芽米是全穀嗎？雜糧和全穀全麥差在哪？內含麩皮的麵包、麵條，就是全麥製品？似是而非的疑惑，讓專家為你解答。

多篇研究證實，吃全穀類有助降低心臟病、中風機率，市面上因而掀起全穀全麥熱，只是，全穀類到底是什麼？每日又該攝取多少，才能完整的獲取營養？

糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心，若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆，豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症，等到生活毫無品質才後悔，已來不及，好好控制血糖，才能遠離糖尿病併發症的威脅。

咳嗽老是治不好，起床或就寢時常咳出大量濃痰，甚至帶有血絲，很可能是得了支氣管擴張症，若輕忽治療，可能會引發肺炎，甚至呼吸衰竭而危及生命！

照鏡子看到牙齒上有層淡黃色薄膜？當心，這就是牙菌斑！初期會引發牙齦發炎，症狀是刷牙時會流血，若不理會，牙齒周遭組織被破壞，會造成牙周炎，接著會牽動骨牌效應，讓牙齒一顆接著一顆開始搖、開始掉……