近日天氣多變，一下陽光普照，穿著夏季衣物；一會兒溫度急轉直下，將厚重衣服從衣櫃開封。氣候的紊亂，是否也讓你情緒跟著紊亂？在高緯度的北半球，因缺乏日照，容易引起｢季節性情感疾患｣，也導致冬季臨床憂鬱症增加。研究顯示，90％生活在哥本哈根的人受到某種程度的影響，如睡眠或飲食紊亂，約有5％的人在冬季會出現臨床憂鬱症；但另一份2018年10月發表於《歐洲神經精神藥理學》的研究指出，某些人，特別是女性，即使她們身上帶有導致憂鬱症的基因，仍可以透過整年維持或增加血清素的水平來避免憂鬱症的發生。

每當天氣變冷或晝夜溫差大時，血壓就容易升高，因此，每年一到秋冬季節，腦中風的患者就會增加2～3成。根據台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風的病人在中風1個月後，平均每五個人就有三人失能，造成社會和家庭龐大的經濟重擔。如何避免中風發生，是許多熟齡族不可不知的自我保健之道。但你知道嗎？除了有心血管疾病史的人得提高警覺外，睡覺會打呼也是中風的警訊！

交通部觀光局20號再公布有關2019年元月1日辦理「擴大國旅暖冬遊」方案，獎勵自由行住宿活動，新增台北、桃園、新竹等三縣市，想要歲末年終一起和家人放鬆一下嗎？不管是團體旅行或自由行都可申請喔，快點趁此補助安排一下吧！

一直好想要一個孩子，可是和另一半結婚多年，卻遲遲沒等到。想去看醫生尋求幫忙前，應該先做哪些紀錄幫助醫師了解情況？問診後，可能要做哪些檢查確認不孕因子呢？本篇懶人包希望幫助每對想要得子的夫妻盡快抱得小寶貝。

新聞報導：氣溫降低，有心血管疾病或老人家一定要做好保暖，預防中風！當中風發生，都是來得急又快讓人措手不及，萬一就此倒下，除了自己難受，也恐成全家人負擔。除了心血管疾病及老人家要注意外，世界中風組織（World Stroke Organization）曾提相關數據指出，全球每6個人當中，就有1人在一生裡，會面臨中風的危機，想要遠離中風，哪些危險因子要注意？本篇懶人包與你一同提高警覺，遠離中風！

台灣醫療品質聞名全球，甚至有許多國外民眾慕名而來，每年創造出百億元的醫美商機，但隨著醫美產業不景氣，倒閉案件時有所聞，究竟身為消費者，該如何保障自身權益、避免遇到不肖業者？假如遇到醫美診所惡性倒閉，又該如何為自己討公道？

網路發達，資訊取得容易，有些想要買股票投資的學生會擔心，自己只有打工賺零用錢，還沒有正職收入，是否不適合買股票？對此，存股達人陳重銘解釋，投資股票靠的是複利，假設買進100萬，每年平均報酬率為10％，明年就會變成110萬，後年變成121萬，這個就是複利，數學上叫做「等比級數」，越到後面累積的速度會越快。

「每個月都月光，該如何存到錢？」、「30歲才開始學理財，會太晚嗎？」……根據統計，在台灣有高達166萬戶陷入入不敷出「負儲蓄」的窘境，連穩扎穩打的存錢都有困難了，更別提要晉升成小富婆。但如果只會怨天、怨地、怨政府，什麼也不做，永遠都擺脫不了「窮神」糾纏，究竟領死薪水的小資族，該如何窮人大翻身？想要靠投資股票來錢滾錢，身上要留多少現金才夠？本文請來兩位理財達人告訴你，想要投資理財買股票，你一定要先有的觀念！

「非洲豬瘟」到底是什麼？聽說若是淪陷了，將對台灣豬肉產業造成重大損失及長遠影響。上市場選購豬肉安全嗎？會傳染人類嗎？收到疫區的豬肉製品怎麼辦？民眾如何自保，並且成為此次防疫戰的重要一環呢？全民防疫，人人有責。

俗話說「冬令進補，春天打虎」，終於變冷到十幾度的低溫，讓你每天都想吃暖暖的補湯嗎？冬令進補是許多人在冬天與朋友團聚或親人聚餐的首選，一群人在家吃薑母鴨、羊肉爐順便話家常，好愜意啊！但冬令進補怎麼補才正確呢？若不小心補過頭怎麼緩解？想要補身不傷身，本篇懶人包告訴你喔！