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戒菸靠意志力不容易,醫師協助增3倍成功率
想戒菸卻常失敗?這是因紙菸、電子煙、加熱菸都含高度成癮性的尼古丁,研究顯示,單靠意志力戒菸不容易,成功率僅5~10%,但結合專業醫事人員協助、接受諮商與藥物等支援,戒菸成功率可達30%!
2024-05-13
加熱菸無助戒菸,別讓自己或家人成受害者
目前台灣禁止電子煙、有條件准許通過審查的加熱菸上市。鑑於菸害防制法修正,菸商們以各種說詞和行動希望促使加熱菸盡速在台灣上市,對此,醫師和專家嚴正提醒:加熱菸害處多,勿輕易嘗試!
2024-05-07
女性吸菸老化快且增乳癌肺癌風險,負面影響大於男性
近年國內女性吸菸率上升,電子煙、加熱菸的出現更加劇這現象。研究顯示,電子煙、加熱菸不能降低吸菸危害,且女性吸菸的負面影響大於男性,不僅加速老化、更年期,也增骨鬆、心肌梗塞、乳癌、肺癌和慢性阻塞性肺病風險。
2024-04-30
12校響應「規律運動日」!每天樂動5招,3分鐘儲蓄健康力
世衛組織建議兒童青少年每天進行60分鐘的中度到高強度的心肺有氧運動,因此體育署、董氏基金會及454所學校推展「樂動150,迎奧運挑戰」校園規律運動計畫。今年倡議每年4月第4個周一為「規律運動日」,12所學校響應,呼籲學生建立運動習慣,一起樂動150,運動我最行!
2024-04-24
換季大量洗烘羽絨外套好耗電?改變2作法更省電
天氣變熱,很多人開始清洗厚衣褲為衣櫥換季,其中羽絨(羽毛)外套水洗後還需烘乾,才能避免發霉,若遇雨天,更多衣服需要烘乾。4月1日剛調漲電價,衣服怎麼洗脫烘更省電?電機系教授傳授2招,省電省荷包!
2024-04-17
4/1起電價調漲!專家教冷氣這樣用省電費
4月1日調漲電價,平均調漲11%。每年6至9月採夏月電價,台電試算住宅用戶若原先夏月每期電費約4500元(等於每月約2300元,用電約700度),調整後每月電費增99元。冷氣是夏季用電量最高的家電,怎麼用更省錢?變頻冷氣能省多少錢?家電汰舊換新有哪些補助?讓專家告訴你!(2024.4.1更新)
2024-04-01
7萬9青少年陷菸害危機 菸害防制新法體檢半數不及格
超過7.9萬名青少年使用電子煙、超過1.6萬名青少年使用加熱菸。「台灣拒菸聯盟」檢視實施一年的「菸害防制新法」成效,發現半數以上不及格、三項待加強,呼籲:「健康台灣」不要成口號,落實菸害防制法、維護年輕人健康。
2024-03-21
陳漢典籲4月底前報名2024戒菸就贏!快樂戒菸再抽獎金30萬
國健署調查發現26%的吸菸者過去一年曾嘗試戒菸卻失敗,尼古丁成癮性強,為助民眾戒菸,「國民健康署、地方政府衛生局、董氏基金會」舉辦「2024戒菸就贏比賽」,4月底前報名,5月確實不吸菸,就有機會抽中獎金30萬元!
2024-03-19
菸商對超商工讀生行銷加熱菸 台灣拒菸聯盟:應依法裁罰5千萬元!
台灣目前禁止電子煙且未核准加熱菸,然家長投訴菸草公司借某便利商店展示會對大學或高中職工讀生行銷加熱菸,家長不願孩子打工卻被菸商吸收成加熱菸支持者或使用者!台灣拒菸聯盟痛批菸商違法廣告未審核過的加熱菸,應依法處最高5千萬罰款。
2024-03-13
過年易胖2公斤!解嘴饞,醫師建議14種低卡零食
據衛福部統計,民眾過年後平均會胖2公斤,也有人因暴飲暴食而胃酸逆流、消化道潰瘍、便祕、脹氣、腹痛。醫師提醒年菜、年糕、紅龜粿、蘿蔔糕、甜點、酒等隱藏高熱量陷阱須節制,若嘴饞想吃零食,建議改吃14種低卡食物!
2024-02-06
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