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防曬和環保如何兼得?友善環境的防曬乳這樣挑

出處/ 2019年6月號/第382期 
採訪整理/
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防曬和環保如何兼得?友善環境的防曬乳這樣挑
你聽過「珊友好(reef friendly)」嗎?隨著環保意識抬頭,許多民眾在選購防曬品時,會特地挑選有「珊友好」認證的產品,不過,珊友好防曬品真的不會危害珊瑚嗎?強調顆粒小、好吸收的奈米級(nm)物理性防曬品,則對海洋不友善嗎?
 

炎炎夏日,要到海島、海邊遊玩,怎麼可能不塗抹防曬品,做好皮膚防護?防曬沒做好,會有曬傷、曬黑及致癌之虞,但在保護海洋生態的意識抬頭下,如果不重視環境維護,過度使用防曬品,污染海洋生物,進而出現珊瑚白化、雄性魚類雌性化的浩劫,也並非大家樂見。「如何在防曬、愛地球兩大訴求中取得平衡」已成為公眾議題,每個人都有正視及落實兩者之間平衡的責任。

 
珊友好防曬乳尚待科學實證
物理性防曬品較優

目前研究顯示,對珊瑚及海洋生物有危害的成分皆為化學性,例如:二苯甲酮(oxybenzone)、甲氧基肉桂酸辛酯(octinoxate)等,因此市面上已推出「珊友好(reef friendly)」防曬品,這是不含危害珊瑚及海洋生物成分的防曬品。然而,防曬品不是只含防曬劑而已,尚有其他成分,這些成分是否對珊瑚、海洋生物友善,還有待科學驗證。美國國家公園管理局官方網站亦證實如此,「尚無法證明有哪一種防曬品是百分百的『珊友好』(reef friendly)」。

 
微米級優於奈米級
可降低海洋浩劫

珊友好防曬品無法確定對海洋友善,又該如何挑選防曬品?臺北國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑建議,含有氧化鋅(Zinc oxide)、氧化鈦(titanium oxide)的物理性防曬品是最佳選擇,對珊瑚、海洋友善,美國國家公園管理局官方網站的說法亦是如此,因這兩種成分是天然礦物,至今並未發現對珊瑚有害,不過強調顆粒小、好吸收的奈米級(nm)物理性防曬品推出之後,卻會產生不同程度的傷害。

多項研究顯示,奈米級(nm)物理性防曬品會引起皮膚過敏、皮膚癌,另外,奈米粒子進入河川、大海等生態循環後,會影響魚類活動、讓其游泳變慢,也會降低胚胎孵化速度。俞佑醫師因此呼籲,為降低皮膚傷害及保護海洋,挑選物理性防曬品時,應以微米級為主。

靜宜大學化妝品科學系副教授吳姵萱表示,防曬品的成分中,只有氧化鋅(Zinc oxide)及二氧化鈦(Titanium dioxide)二種是物理性,其他則以化學性居多,高達數十種。雖然一般會將防曬品分為物理性及化學性,但市售防曬品八成以上都是混合型,就是試圖在兩類擁有優缺點的成分之間,找到能降低風險、維護健康、保護生態安全、容易使用等多重面向的平衡點,所以挑選時應重視「整體配方」概念,既有防曬效果,又能符合安全要求。

混合型防曬品
怎麼挑選?

防曬品林林總總,室內防曬品又常與戶外、海邊防曬品不同,讓人眼花撩亂;加上防曬品又分成物理性、化學性及混合型,令人不禁納悶,為什麼擦個防曬品,好像回到念高中物理或化學課本的時刻?

其實,物理性、化學性、混合型是在說明防曬品中的成分,物理性防曬品是天然礦物的顆粒,透過反射、散射、折射的方式阻擋紫外線,避免皮膚接受紫外線傷害;化學性防曬品則是透過分子結構,吸收紫外線的能量,再轉化為熱能釋放出來,降低皮膚傷害。兩者成分各有優缺點,若能將兩者成分混用,反而可以在防曬功能上具有加成效果,因此混合型防曬品成為市售防曬品主流。

怎麼挑選混合型防曬品?吳姵萱表示,需詳閱成分標示,最簡易的判別方式是直接查看成分表中是否含有氧化鋅、二氧化鈦(中文或英文)標示,氧化鋅用量最高可達20%,二氧化鈦最高可達25%。此外,衛福部將防曬產品列為含藥保養品,所有防曬品的主要成分及濃度必須全部詳實載明於外包裝,且需以全成分標示。

看懂SPF及PA
做好防護

挑選防曬品還需注意防曬系數的標示,目前標示方法有日系、美系、歐系等,有不同測定標準,俞佑醫師表示,常見的防曬系數有SPF及PA,判讀方式也不同。
 

SPF(sun protection factor)

是針對紫外線UVB過濾能力的防曬系數,測試皮膚最低致紅劑量,目前有SPF15、SPF30、SPF50。舉例而言,SPF30代表可阻絕29/30的UVB,亦即可延長30倍的曬傷時間(這是實驗室理想值,實務上無法達到這麼強的效果)。建議可依個人活動習慣挑選合適的數值使用,一般而言,到海邊、海島旅遊,建議使用SPF50,可過濾98%UVB;至於高於SPF50的效果與SPF50相近,沒有必要使用。

 
PA(protection grade of UVA)

1996年日本化妝品工業聯合會提出的專用防曬標示,針對紫外線UVA的防曬指標,目前PA的+,從PA+~++++。PA是將測量的防曬指標,簡化成+號表示,+號越多,防護UVA效果越強,戶外旅遊的+,建議PA++以上為佳。但無論PA幾個+,在戶外活動都建議每兩小時要補擦一次防曬品。

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