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「怦然心動的人生整理魔法」紅什麼?這樣減少雜物,更好管理!

出處/ 大家健康雜誌網站 
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「怦然心動的人生整理魔法」紅什麼?這樣減少雜物,更好管理!
不知道該如何整理滿屋子的雜物嗎?不妨試試日本整理諮詢顧問近藤麻理惠獨創的「怦然心動的人生整理魔法」吧!把枯燥無趣的整理工具書搖身變成心靈療癒的奇書,麻理惠在2010年出版的《怦然心動的人生整理魔法》不僅在日本銷售突破一百萬本,還被翻譯成各國語言,在全球掀起一陣旋風。近期Netflix甚至推出影集,透過到一個又一個家庭協助整理雜物,幫助他們留下怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也產生奇蹟般的變化!但具體該怎麼做呢?

為什麼整理房間後
隔沒多久又恢復原樣?

許多人對整理東西的想法就是把眼前散落的東西收到看不見的地方或重新排好,讓房間看起來乾淨整齊。但麻理恵認為,整理最重要的就是得先篩選出要丟棄的東西,留下來的物品才決定定位。

麻理惠五歲的時候就對組織整理很感興趣,她喜歡研究所有與整理相關的書,並且親身實踐各種整理術,但和大多數的人一樣,她曾一度困惑:「為何熱衷整理,卻老是無法維持長久的整潔?」直到她在國中閱讀到《丟棄的藝術》這本書時,才意識到比起整理,「丟棄」才是更重要的。

實際上把東西移來移去一點都不難,好手好腳的人都做得到,真正難的點是戰勝「哪一天會再用到」、「下次要再買好浪費」的擔心,把東西減量到容易管理的程度。

大部分的人在這點都做得不好,老是亂買、亂接收東西,或是已經用不到的東西卻捨不得丟棄。麻理惠歸納家裡一團亂的根本原因,通常在於擁有太多不必要的東西、物品沒有明確的定位,所以亂丟。因此需要透過「整理」去篩選出要捨棄的,留下的東西才需要考慮要放哪裡的問題。

 
拿在手上好好感覺
這件物品是否讓你怦然心動?

「手觸摸時是否感到心動」是麻理惠判定一個物品留或不留的方式。所以,每到一間屋子幫忙整理,麻理惠就會請他們拿起家中的每個物品好好感受,拿著這個抱枕會讓你感到開心嗎?穿著這件衣服會讓你怦然心動嗎?如果沒有,就好好的與它說聲再見,感謝一直以來的陪伴。

聽起來很玄,其實並沒有那麼難!心動不是只有「心跳加速、電到了」的形式,安心、便利、好用等也都是。至於具體該怎麼做,麻理惠在書中和節目中也提供以下步驟,讓民眾可以依循:
 

步驟1
同性質物品堆成一堆

「同性質的物品一起整理」是要點之一,想像你在整理房間的時候整理到20件衣服、整理客廳的時候又整理出5件、整理倉庫又找到10件舊衣服,可能會有「光是衣服就整理不完」的挫敗感,但只要把同類型的東西集中起來篩選,動作就會加快許多,也能更省時省力。
 

步驟2
挑出要留的,丟掉不留的

與其把東西「留三個月觀察期、沒用到的話就丟掉」,不如「回想過去三個月有沒有用過,沒用過的話今天就把它丟了」。同理,當手機容量不夠時,也可以用這個方式刪除三個月沒用的APP。
 

步驟3
全部都丟完以後,決定各物品的定位

決定定位以後,即使偶爾太累不想收拾,只要每天用幾分鐘的空閒時間,還是能輕易的將物品收拾乾淨。因為你會很清楚這些東西「就是要放在那裡」。
 

照「類別」決定整理順序
比照「地點」來整理更有效率

在決定整理家中雜物時,許多人都會習慣依照地點整理,今天整理房間,明天整理客廳,後天整理廚房,但麻理惠建議,如果要開始進行大掃除,應該要以類別來區分,譬如要整理衣服,那就將衣服全部集中到一區,這時你可以看見自己衣櫃裡擁有的所有衣物,並且進行下一步,是否激發「喜悅之情」的物品分類。

麻理惠也建議,整理的時候可以依照以下順序來進行整理:

1. 衣服(除了衣褲外,還包括鞋子、包包、帽子等配件)
2. 雜物(文具、文件、3C產品、各類備品等)
3. 紀念品(照片、信件、活動紀念品等)

會建議這樣的順序,主要原因是實用性高或有紀念性意義的物品,很容易影響到「觸摸時,是否感到心動」的判斷,因此要放在後面整理,前面先用大部分人都最容易捨棄的「衣服類」來培養手感。為了避免遺忘或弄錯順序,也可以列出一張較詳細的待整理類別清單,再依照上述方法一項一項斷捨離。

►延伸閱讀:長輩愛囤積儲物,如何勸他斷捨離?

 

整理雜物,也整理生活

整理房子也是替身心靈排毒

當你開始把家中做一次戲劇性的大整理,只留下讓你怦然心動的物品,你會發現,不只想法或生活方式,甚至連人生都會發生戲劇性的變化,對生活和工作也會重新改觀。你會開始明確地知道,對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的,人生也將產生奇蹟般的變化!

或許就是這種神奇的整理魔法和後勁,近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》可以感動這麼多人,一再改版,甚至讓她在2015年被美國《時代》雜誌選為「年度全球百位最具影響力人物」吧!不信的話,今天就來試試看吧!
 
 
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