根據統計，憂鬱症患者因自殺而身亡的比例高達一成五，如何減少自殺率成了憂鬱症防治最重要的一環，世界衛生組織亦將每年的九月十日訂為「世界自殺防治日」。不過，自殺到底能不能預防？根據一篇2017年6月刊載於《臨床精神醫學期刊》的研究指出，治療失眠有助於改善情緒健康，降低自殺的發生。

2/11就要開學，但不少家長發現，孩子的玩心還沒收回來，該怎麼辦？尤其經過漫長的假期後，不少平時早睡早起的孩子都已養成晚上熬夜、早上賴床的習慣，加上放假時飲食不固定，飲料、零食不離手，手機、電腦遊戲常玩到無法自拔，都可能讓孩子無法適應開學後的生活。更別說孩童的自制力與大腦的自律系統都還在發展中，本來就無法像成人一樣能快速回復、穩定情緒，到底家長們該如何幫助孩子收心？

每100位老人中至少有2人罹患失智症，讓家庭飽受折磨、瀕臨崩潰邊緣。如果老了之後，不想記憶被莫名其妙偷走，不想以「我現在在哪裡？」為人生的退場台詞，現在就開始每天一次心智的有氧運動吧！溫煦的陽光把街道照得很舒服，狗懶懶地趴在榻下，呼吸著上天賜予的幸福。林茂文和太太一同站在餐館前，等待著他們的中餐蛋炒飯。原本忙碌揮鏟的老闆娘，抬起頭來，忽然羨慕地對他們說：「你們夫妻倆的感情真好，一直手牽著手。」

親子間對話有如作戰，一不小心就可能觸碰不安全地帶，引爆家庭革命，以孩子為主體，並適時叫出Time-out，給彼此預備重新出發的力量！與孩子交談是門學問，親職專家敖韻玲提醒，重點應擺在「他想聽的，而不是我想說的」……

你是否也曾不知如何與家中青少年溝通而苦惱？雖然每個家庭狀況不同，「用心」卻是把萬用鑰匙，用心體會孩子立場、找尋共同興趣、尊重孩子隱私權，才能開啟封閉的心房，營造甜蜜蜜的親子關係。許多父母覺得青春期子女離自己愈來愈遙遠，與孩子無話可聊、無事可做，其實只要用心找到親子間共同的交集點，一起從事喜歡的活動，就可大大拉近彼此距離。看看三位親職教育專家，如何在生活中與孩子心貼心。

根據Dailyview網路溫度計2015年底公布上班族最愛團購食品前十名，全數為油、糖偏高的蛋糕、中西式烘焙食品，董氏基金會提醒，超商也有許多健康方便的「補鈣、多纖、高營養」下午茶選擇：

跑步好處很多，規律持續的跑步，可以改善睡眠、專注力，情緒也可以更穩定，但一個人跑步總是會無聊，想讓跑步更有趣嗎？試試邀請朋友一起跑、一起運動，除了可以聯絡情感，也能彼此鼓勵，讓跑步更多趣。根據董氏基金會最新調查顯示，從國中小學生的受訪中，看出近六成受訪者最希望和「朋友」、「同學」一起跑步，可以持續運動動力外，更能得到快樂！

政治孤鳥沈富雄從10歲起就決定自己的志向；充滿捨我其誰的正義，發起228平反運動的陳永興曾想當個文學家；音樂才子羅大佑在醫學領域待了9年，卻毅然脫下白袍走向音樂；台灣版《白色巨塔》的作者侯文詠在36歲生日那天決定從醫師成為作家；一直被喻為救火隊的葉金川，只因為生物老師教學生動而選醫；這些現今在政界、學界、樂壇、文壇中赫赫有名的人物，在董氏基金會最新出版的《醫師的異想世界》中，剖析從醫之外，另一個夢。

感冒時，心裡寂寞，會讓人覺得感冒更嚴重？根據一篇2017年３月發表於《健康心理學》期刊的研究指出，感到寂寞的人所自述的感冒症狀，比擁有較強社交網絡的人嚴重。

「你總說要帶我出國，結果呢？從來沒有！」氣極敗壞的秀琳委屈地看著先生，責備他只會開空頭支票……人會生氣，心理專家指出，是因為有所期待，當期待落空，就易產生負面情緒。湧起怒氣時，當下如何發揮「轉念」功力，跳出壞心情的泥沼？