防曬要出門前30分鐘擦才有效？擦了抗汗、防水的防曬品就不用補擦？開車族不用特地防曬？搞懂防曬迷思，妳也能白皙透亮一「夏」！

女人過了更年期，美麗似乎隨著荷爾蒙分泌減少而逐漸流逝。然而，中醫師楊素卿早已過更年期，依然身材好，氣色佳，皮膚富彈性，每次看診一百多個病患也不疲倦，還能接著巡視病房。她保持青春與活力的養生祕訣到底是什麼？

看到媽媽的朋友罹患乳癌，吳怡霈很早就有警覺，年輕時揮霍健康，以後要花更多時間與精力來補足額度，她寧可年輕時省著點用，一點一滴累積，讓自己更有健康的本錢。

為追求輕盈窈窕的曲線，女人總不斷嘗試各種減重瘦身法，網路上也常流傳各種宣稱能輕鬆減肥的小撇步，這些方法真的有效嗎？會不會對身體產生副作用？

愈來愈多人開始重視頭髮的保養，不想花大錢上頂級沙龍，想在家DIY護髮，保養品該怎麼選？又要注意哪些細節，才能達到沙龍級的護髮功效？

跑步完膝蓋、小腿、足底好酸痛，我該先冰敷，還是熱敷？止酸痛噴劑、凝膠、貼布，那個效果好？若過了幾天還未好，該嘗試推拿或針灸嗎？

政閔因為工作繁忙、年紀漸長，霸氣的抬頭紋、看起來永遠很累的泡泡眼，讓48歲的他竟被誤認為60歲的阿公！郁甄開始考慮是否該帶老公進廠保養、整修門面……

漲！漲！漲！什麼都漲！民眾紛紛尋求省錢祕訣，業者也趁勢推出號稱可節能的「省油產品」，好讓開車族的荷包不致「失血過多」。到底這些產品能不能發揮作用？省油妙方真的有效嗎？快來聽聽專家怎麼說！

夏天參加路跑活動，許多人會因大量流汗而猛灌水，當心短時間攝取大量水分，可能水中毒！此外，也要注意開跑前的飲食，吃太多胃易不舒服，吃太少血糖太低恐昏倒，該怎麼吃？讓運動醫學專家告訴你！

天氣愈來愈熱，輕薄的衣服更讓小腹無所遁形，聽說喝豆漿可減肥，成效到底有多好？