想瘦卻一直瘦不下來是許多人的困擾，有慢性病體質的人該如何減重？想減肥，又該如何提升消耗熱量的能力？從今天開始，吃對食物、增加運動習慣，建立屬於自己不發胖的生活方式。

別再以為只有歲月才是頭髮的殺手，小心營養不足、肝腎虛弱，年紀輕輕就有白頭髮。除了外在保養，從體質下手，吃對食物，讓自己擁有令人稱羨的濃黑秀髮。

夏天來臨，臉部也要開始擬定控油大作戰，只是吸油面紙似乎愈擦愈油，洗好幾次臉還是有油膩感，擺脫不了惱人的油光，會不會根本是方法錯了？

「空氣清淨」功能，近年成為民眾對家電用品的重要需求，像空氣清淨機、負離子機、臭氧機、除濕機等市售家電，多號稱有去除灰塵、病菌、消臭味、抗過敏等淨化空氣的功能，甚至標榜使用後，彷彿在家享受森林浴，效果真有這麼神奇嗎？

你有過這樣的經驗嗎？看到保養品後面密密麻麻的英文，深感困擾，不知道裡面含有什麼？有哪些作用？ 有鑑於此，《大家健康》特別整理保養品成分中英對照表，讓你不再霧煞煞！

乾癬俗稱牛皮癬，好發於青壯年，會讓皮膚大量脫皮且增生厚皮，嚴重者，甚至全身化膿、發紅，面對難纏的乾癬，該怎麼預防及治療？外用藥膏、口服藥物、照光和注射生物製劑4種療法，哪一種治療效果比較好？

隨著氣溫開始下降，怡芳最近總覺得眉毛附近的皮膚很癢，甚至連手部、大小腿皮膚都感到癢，還長出一粒粒的小紅點，產生脫皮現象。每當洗完澡和吹到風時，都覺得症狀更加嚴重，後來實在忍不住，跑去醫院看診，才知道得了冬季溼疹。面對這種難纏的皮膚病，到底治療及照護上要注意什麼？

歷經金融海嘯衝擊，許多人的消費習慣重新洗牌。在省到即賺到的前提下，有人減少上餐館的次數，或以沖泡式取代現磨咖啡，還能怎麼從生活中節流，讓小錢變大錢？

「短短5分鐘路程，不用防曬？傍晚太陽西斜，沒有紫外線？」小心喔！存著僥倖心態防曬，可能令肌膚黯淡無光、難再白回來。做房屋仲介的玫祺，為了省錢，常騎著機車穿梭在大街小巷帶客戶看房子，在風吹日曬的天候奔波，日前她赫然發現臉上長了好多黑斑。搭捷運上班的心怡，認為捷運站到公司只有短短5分鐘路程，加上走路會流汗，她懶得加件小外套、也懶得撐傘防曬，就這樣每天在陽光下穿梭。今天剛好穿白襯衫，她察覺自己變黑很多……

坊間做一次手足保養往往動輒上千元，常令人心動卻捨不得行動，不妨跟著專家，善用家裡的小東西，增加肌膚的光澤與彈性，妳也是省錢的美肌達人！