冬季皮膚的角質層會較平時來得乾燥、脆弱，依膚質用對保養品，才能讓自己內外都散發出美麗光澤！

不少人路跑時不慎拉傷、扭傷，休息後再度運動，仍覺得隱隱作痛。其實運動傷害沒處理好，95％都會反覆發作！受傷時怎麼急救？休息多久能受力？在3週內的癒合期，又該如何止痛消炎？讓專業的骨科及物理治療師告訴你。

切除腓腸肌就能「拔蘿蔔」？整形專家帶你一探究竟！

想透過運動紓壓卻沒時間？想靠運動減肥，卻不想滿身大汗？是時候挑戰這些不運動的藉口了，跟著專家做，踏出運動的第一步！

跑步、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈……玲瑯滿目的運動種類，究竟哪一些適合自己？

習慣吃下午茶點心，又愛喝飲料，消夜來份鹹酥雞或泡麵……這是你的飲食習慣嗎？營養師教你換個方式吃，身體少負擔、更窈窕健康！

人人都說運動減肥最健康，但運動項目五花八門，哪種能消耗最多卡路里？若沒有持續運動，鍛練出來的肌肉會不會變成脂肪？

​不少人相信隆鼻可以開運！若想隆鼻開運，一定要動刀嗎？注射填充物能幫上什麼忙？如何選擇最適合自己的方式？術後又該如何保養？

震動溶脂器，站著看電視就能輕鬆甩油？用對運動器材，每天做10分鐘就能有六塊肌？你被這些廣告商品深深吸引嗎？專家告訴你，別當冤大頭！

65歲是法定退休的年紀， 但現年63歲的長庚醫院副院長謝燦堂，身為婦產科醫生， 現在還可以24小時待命接生，並頭腦清晰地處理行政事務， 他笑說神采飛揚的祕訣，就是跑馬拉松養成的好體力！