隨著愈來愈多人運用網路、串流和社群媒體，這18年來民眾使用網路的行為，改變非常大。

根據統計，每年死亡人口中，約1/4的人死於心臟病。而最新研究更指出，有憂鬱症病史的中年女性，罹患心臟疾病的風險會明顯提高。

許多人以為只有在消極、負面情境下才需說鼓勵的話，其實生活中許多正面情境，例如孩子表現好或完成任務時，可多說鼓勵正向的話，給予回饋。

綜合的激勵方案最能鼓勵人們多運動；這個組別的受試者平均每天走5,280步，比控制組多1,446步。而個別和團隊獎勵的組別，則與控制組在統計上沒有差異。

研究證實持續讀詩的經驗，可能有助於挑戰僵化的思維和固定的想法，並透過重新評估和接受嶄新意義的過程來增加心智彈性，這是一個經歷內在獎勵（reward）的過程。

一項刊登於《英國精神病學期刊》網路版（British Journal of Psychiatry Open）的研究指出：「虛擬現實療法」透過鼓勵人們善待自己，有助於治療憂鬱症。

研究指出：治療季節性情緒障礙的光照療法，可能也有助於治療非季節性憂鬱症。

高齡產婦的女兒在進入成年初期，面臨壓力、焦慮和憂鬱的風險可能增加。 研究者針對1200名出生於1989至1991年的澳洲人進行20年的追蹤。結果發現，出生時母親年齡在30～34歲的女性，在20歲時的壓力水平較出生時母親年齡輕的女性高。出生時母親年齡大於35歲的女性，在壓力、焦慮和憂鬱的水平上更是高出許多。 該研究發表於《異常心理學期刊》，文中也提到出生時母親的年齡對男性未產生影響。而出生時父親的年齡對子女皆無影響。

一篇發表於《精神神經內分泌學》期刊的新研究指出，擁有愈多臉書朋友的青少年所承受的壓力愈大，這可能增加了他們日後罹患憂鬱症的風險。

約30％～75％的初產婦，都曾面臨程度不一「產後憂鬱」症狀，嚴重的產後憂鬱，不只會讓媽媽想不開，甚至可能危及新生兒性命。當家人有了產後憂鬱症狀，不是一句「想開點」就能解決或治療的。身為丈夫及家人，該如何預防？如何陪伴產婦走過產後低潮？本篇教你治療方法及表達關心的方式，讓全家一起走出憂鬱氛圍！