走路在生活中是平凡不過的動作，多數人不會注意自己走路的姿勢，但您可知道走路姿勢不正確，不只影響體態、也讓身體容易背痛、腰痛、膝蓋痛、扭傷或有足底筋膜炎？想遠離痠痛，快來檢視有哪些NG走路姿勢，並快改善為正確走路姿勢吧！

進入青春期的國中生巧巧，最近深受青春痘困擾，在網路上發現美國近期有一種在年輕族群中相當流行的青春痘噴霧用品SkinSmart，宣稱針對成人痤瘡（青春痘）有預防的效果。「青春痘噴霧」真的這麼神奇？

夏天炎熱容易導致中暑，或是防疫期間在家辦公，長時間姿勢不正確使用電腦，導致許多人肩頸酸痛。以往有些人會到中醫診所拔罐，改善中暑的不適或痠痛情形，但現在為了防疫不方便出門，有些人購買網路上整套的拔罐器具來嘗試。自己在家DIY拔罐，真能減輕肩頸痠痛、退化性關節炎引發的痠痛嗎？拔罐要注意哪些事？

染疫的高風險族群的慢性病人疫情期間怎麼領藥？現在可善用健保署推出的慢性病連續處方箋，領藥不只不需掛號，還可就近在家附近的藥局完成；再搭配因應疫情特別開放的視訊看診，看病領藥一次到位，省時省力零接觸，快趁這機會來認識這些服務吧！

抗疫中藥「清冠一號」被證明可治療初發作的新冠肺炎，但「清冠一號」非預防性藥物，是中醫師的處方用藥，坊間不得私售。需要者，到底可到哪些指定視訊診療之醫療機構，經中醫師診斷後開立使用？

有些民眾以為不胡亂擠壓痘痘就不會留下疤痕，其實不完全正確，皮膚長期發炎，尤其是膿皰型青春痘、囊腫型青春痘，只要短時間沒有穩定下來，等到發炎消退，很容易留下難看痘疤；想去醫美診所做痘疤治療，改善凹凸不平的皮膚，恢復光滑圓順的膚質。不過小資族預算有限，該如何挑選醫美項目？

一般人常說的痘痘，又稱為青春痘、面皰或毛囊炎，一定要積極治療，以免皮膚受到傷害。尤其是較深層發炎的痘痘，會伴隨疼痛，如果只憑個人經驗或網路資訊不當處理，可能形成痘疤，需遵從皮膚科醫師指示使用藥物、光電設備來治療，以便再度恢復光滑的皮膚。

早上起床踩到地腳底板好痛，可能已經得到足底筋膜炎？為什麼有足底筋膜炎？練氣功可以改善嗎？氣功老師說補腎氣能減緩不適，究竟該如何做，平日生活又該養成哪些好習慣減少反覆發作？

現代人長期使用3C產品，身體長時間維持同一個姿勢，容易造成肌肉緊繃、痠痛。氣功老師說，人會筋骨痠痛一切肇因血液循環和經絡運行不順，只要讓經絡通暢，便能改善發炎、減輕痠痛。

為什麼已經努力清潔、保養皮膚，甚至調整睡眠習慣，可是嘴角、下巴部位的痘痘仍然冒不停？可能與每天刷牙使用的牙膏有關嗎？還是哪些飲食或習慣，使皮脂腺脂肪增生？該怎麼改善？