跟隨父母開工的腳步，學生們度過近一個月的寒假後也將開學。假期中不規律的睡眠作息、大量使用電子產品、高熱量飲食，都可能讓孩子們回到常規生活時感到焦慮、憂鬱與壓力，4招幫孩子排解假期結束後的鬱悶！

七天的春節連假，規劃好了嗎？調查發現，看似無憂的長假，卻有79％受訪者認為在假期中太過於將焦點放在為他人創造特別時刻，卻忽略自身需求，假期結束後需幾週時間，壓力才逐漸緩解，到底年假如何輕鬆過？

「你現在才趕寒假作業？明天就開學了耶！」「別再賴床，上學要遲到了，昨晚已提醒你早點睡」……每當長假結束準備開學時，孩子就上演不想上學的拉距戰嗎？且看親子專家如何出招，讓小孩開開心心收假、快快樂樂去學校。