不吃水果，小心腸道卡卡！國建署調查中發現國人飲食不均、蔬果量攝取不足比例偏高，許多上班族的下午茶時常選擇餅乾、飲料、油炸物等點心，長期下來不僅會影響腸道健康，對於身心也會造成影響。董氏基金會食品營養中心鼓勵民眾，每天攝取兩個拳頭大的水果份量，不僅可以幫助緩解腸道不適的症狀，也能改善負面情緒，讓腸道順暢溜溜！

放屁是人體正常的生理反應，這代表腸胃道運作健康，能自然排氣，但如果在公共場所中一直放屁放不停，真的讓人尷尬困擾。想要避免太常放屁的問題，其實可以嘗試從改變生活習慣、飲食方式做起，以下介紹7個小方法幫助你有效止住放屁，趕快來試試！

放屁是人體正常的生理反應，這代表腸胃道運作健康，能自然排氣，但如果在公共場所中一直放屁放不停，真的讓人尷尬困擾。想要避免太常放屁的問題，其實可以從改變生活習慣、飲食方式做起，以下就介紹7個方法幫助你有效止住放屁！

什麼時候要看小兒腸胃科？當18歲以下未成年的孩童，出現不明原因腹瀉、嘔吐、腹痛、血便、便祕等腸胃症狀時，建議可進一步帶至小兒或兒童腸胃科求診。目前常見的小兒腸胃疾病有：腹絞痛、急性腸胃炎、腸套疊、輪狀病毒腸炎等。另許多醫院將小兒腸胃合併肝膽科，若有肝膽相關疾病也可至該科別確認醫師是否有肝膽相關專長。全台哪些醫院有小兒／兒童腸胃科呢？本篇為你整理。

讀小學的祐祐傍晚回家一進門，就看見媽媽已準備好熱騰騰的飯菜。他放下書包、洗完手，坐在飯桌前等家人到齊，一開動，隨即拿筷子伸向炸排骨，在「得逞」前，被媽媽「攔截」，她說，「先吃旁邊的水果，再吃蔬菜，有助腸胃吸收、消化，才會長得高又壯。」祐祐一臉困惑，先吃蔬果真的會比較助消化嗎？

阿哲早上刷牙，無意間從鏡子看見舌苔的顏色，記得前幾天還白白的，今天突然變得微黃，不知是身體出了什麼狀況。他擔心地跑去問老婆，老婆告訴他，可能是最近他鬧腸胃炎的徵狀。舌苔變黃真的是腸胃炎的警訊嗎？

悶熱的夏天，常令人提不起食慾，明明美食當前，卻怎麼也吃不下飯！研究指出，氣溫每上升10℃，身體平均就會減少70卡的所需熱量，使人不易感覺飢餓。然而，對於正值發育期的幼兒或青少年來說，充足的營養是成長所必需的，若青春期胃口不好，可能就會影響身高，不少家長擔心孩子矮人一截，紛紛向中醫師尋求「開胃」秘方。

你的肚子常常咕嚕咕嚕叫嗎？相信不少人都有肚子發出聲響的經驗，明明自己肚子不餓，為什麼肚子還會叫不停呢？雖然是正常的生理現象，可是肚子總發出聲音也實在令人尷尬，究竟該如何改善「腸鳴」？

一到夏天，不少人都會選擇到游泳池消暑，但你是否有過游泳後腹瀉的情況呢？如果有，你可能是不小心喝到泳池水的時候，一併把「隱孢子蟲」吞進肚子裡了。到底「隱孢子蟲」是甚麼？染上後會有什麼後遺症嗎？

天氣炎熱，加上一年一度的端午節即將到來，讓冰涼的鹼粽成了近期不少家庭必備的應景美食！只要把冰在冰箱的鹼粽淋上糖漿或蜂蜜，直接品嘗，消暑又好吃，深受民眾喜愛。不過，要提醒你，誤食製作鹼粽的鹼水（油）就不好過了！台北一名兩歲多的小孩日前自行打開冰箱，想要找冰涼的飲料喝，沒想到卻誤食阿嬤準備包鹼粽的鹼水，導致食道、胃灼傷！