想讓爸媽及自己做個健康檢查，可是檢查項目這麼多，而且費用不便宜，該怎麼選擇才能兼顧經濟與效益？

台北市著名寺廟艋舺龍山寺宣布，在今年佛誕日（農曆４月８日）過後，現有的３座香爐將封存２座，僅留下正殿的佛祖爐，希望能藉由配合政府減少香料使用的環保政策，減少焚香過程中造成的空氣汙染；同時也鼓勵民眾，心香禮佛，減少使用香料。

英國研究發現，首次發病的精神病患者當中有五成七是吸菸者，而每日吸菸者罹患「思覺失調症」（Schizophrenia）之類精神病的風險，是不吸菸者的3倍，且患病時間較不吸菸者平均早1年。精神病患為排解無聊或紓壓，或對抗藥物副作用，而將吸菸當作自我藥物治療，這可能是精神病患吸菸率偏高的原因。大腦多巴胺分泌過量是引發思覺失調症的重要原因，而攝取尼古丁會造成多巴胺分泌增加。

有些人害怕做健檢，擔心檢查後發現一堆病，反而嚇自己，有些人則是勤快做健檢，希望利用健檢找出所有疾病，想用健檢把關健康，醫師提醒以上兩種心態都有盲點！怎麼讓健檢更有助益？且看本期封面主題的報導。

世界衛生組織癌症總署新書「空汙與癌症」指出，空汙每年引起肺癌6萬多名，占全球肺癌兩百萬名的3％～5％，而吸菸導致的肺癌，占全球肺癌70％～80％，是霧霾空汙的20倍……

網路上瘋傳只要做4分鐘「高強度間歇運動」（HIIT），消耗熱量的效果如同做了30分鐘的有氧運動，讓很多想減肥卻懶得花太多時間運動的上班族躍躍欲試。只是不少人跟著網路上的影片節奏開始練習，卻發現氣喘吁吁、心臟狂跳，這方法真是安全有效的減肥法嗎？

根據研究顯示，近九成慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）患者都是因「吸菸」引起，但COPD的患者仍有四成還在吸菸！COPD甚至是臺灣十大死因的第7位，40歲以上成人當中，平均每6到8人就有1人罹病，但就診率僅有2％。

網路上有人說，「煮羊肉配薑絲，能幫助身體祛寒補虛，用鴨肉搭配山藥，能補陰養肺，更可去油解膩」，這樣的說法正確嗎？

冬天是呼吸道疾病的好發季節，不想讓病毒趁機作怪，時時呵護、分秒保養是關鍵！

空氣中存在許多污染物，其中漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物，稱為細懸浮微粒。由於PM2.5的直徑還不及頭髮粗細的1/28，非常微細可穿透肺部氣泡，並直接進入血管中隨著血液循環全身，故對人體及生態所造成的影響，更是不容忽視。