有位不滿一歲的寶寶似乎對母乳過敏而嚴重濕疹，醫師建議媽媽改餵水解牛奶。醫師說明，多數嬰兒不會對母乳過敏，若寶寶喝母乳後出現過敏反應，是對母乳中媽媽攝取的食物成分過敏，有過敏反應不一定要停餵母乳，有方法改善！

越來越多研究指出，少量飲酒也可能增加8種癌症風險，而東亞族群因基因代謝差異，更易承受酒精帶來的傷害！面對尾牙、過年等聚會的乾杯文化，專家建議正確飲酒防治知識，透過3招減少飲酒量，守護健康。

幼兒成長配方（俗稱「3號奶粉」）標榜「銜接母乳、延續母乳保護力」，許多家長因而在孩子滿1歲後選擇。董氏基金會提醒，幼兒成長配方非乳品，且糖分高，不可因此取代乳品及天然食物的攝取。

熱浪來襲，體內中樞調節力若變差，易提高熱衰竭頻率。中醫推薦3道除燥熱、解疲勞，降火氣的料理及茶飲，建議平時藉由食療保養，減少中暑不適的機率！

夏天常喝青草茶、西瓜汁、楊桃汁降火氣嗎？中醫提醒一天最好300毫升為限，喝太多反而易手腳冰冷。若腎功能不佳，要避開西瓜汁、楊桃汁、香蕉牛奶。快跟著中醫師、腎臟科醫師的推薦，喝對退火養生、解渴消暑的茶飲吧！

夏季天氣悶熱，身體易上火，到底「火氣」從哪來？讓專家教你正確透過飲食和生活習慣，有效退火！

天氣炎熱時來杯清涼飲料，是許多人酷夏時的小確幸，但對於腎臟病、糖尿病、體質虛寒者、孕婦、哺乳者等7種人來說，退火飲品若喝太多，恐造成四肢水腫、肺水腫、血糖飆升、經痛、腹瀉等各種不適……

缺水可能讓人口乾舌燥，也不利新陳代謝，易便祕，65歲以上長者因體溫調節力較差，排汗功能減弱，若又因喝水易頻尿或易嗆咳而疏忽補水，更是夏日中暑不適的高危險群。想讓長者每日喝夠水分，營養師提供解方。

糖尿病友的飲食除了要營養均衡，還需注意不能攝取過多「醣分」，為此，彰化基督教醫院糖尿病營養師葉怡君精心設計三道爽口又健康的「減醣料理」，快來試試！

肌少症、骨質疏鬆症無明顯症狀，不少中高齡者直到關節磨耗或骨折需住院動手術，才知道自己肌肉及骨質流失，增加了日後殘疾或失能風險。快來了解哪些NG的飲食習慣要調整，用對方法吃進營養，預防骨鬆與肌少症