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聰明食補,中醫師的養髮妙方

出處/ 2010年6月號/第283期 
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聰明食補,中醫師的養髮妙方

與其懊惱絲絲白髮洩漏年齡,不妨試試中醫師的養髮妙方,輕鬆食補,吃出亮麗秀髮。


生精養髮茶

食材:黃精10公克、桑寄生20公克、何首烏10公克、甘草6公克。
作法:將所有食材混合後加水2000cc,煮沸20分鐘即可。
用法:睡前溫服,每日一杯500cc,15杯為一療程。
功效:滋陰潤肺,補脾益氣,豐肌白膚,烏髮美髮。適用於皮膚無華、鬚髮早白、姙娠色斑者。

 

玉面烏髮茶

食材:女貞子12公克、桑椹子10公克、何首烏10公克、焦山楂10公克。
作法:將所有食材混合後加水2000cc,煮沸20分鐘即可。
用法:代茶飲用,每日1劑。
功效:滋陰益腎,潤膚養顏,生髮烏髮。適用於皮膚乾燥、脫髮白髮者。

 

潤膚養髮茶

食材:升麻3公克、白芷3公克、人蔘1公克、蒼朮1公克、葛根6公克。
作法:將所有食材混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
用法:代茶飲用,每日1劑。
功效:補氣養血,潤膚美髮。適用於氣血不足、肌膚乾燥多皺、臉色無華、鬚髮早白者。

關鍵字: 中醫中藥進補頭髮保養
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