國健署統計，台灣每年中風住院人數超過6萬人，其中有2萬人肢體痙攣。想改善痙攣、避免失能，除了積極復健外，還可申請健保補助、施打肉毒桿菌素。以下說明施打肉毒桿菌素前中後注意事項，讓復原效果更顯著！

冬季天冷易餓，溫度一降令人特別想吃熱騰騰的美食，許多民眾因此覺得冬天比夏天更難控制體重。不少熱呼呼的美食隱藏「熱量炸彈」，以下就讓營養師、中醫師帶路，一起避開減肥地雷不發胖！

65歲以上民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆，肌少症盛行率男性為23.6％（約45.8萬人），女性為18.6％（約43.8萬人）。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」，平日扎實養護，才有本錢對抗老化造成的流失。

台灣每年新增大腸直腸癌1萬6千多人、胃癌4千多人，腸癌、胃癌分居十大癌症死因第3、8位。即使飲食清淡，腸道也可能長息肉而惡化為腸癌。想防腸胃癌，糞便潛血篩檢、大腸鏡、胃幽門螺旋桿菌檢測注意什麼？後續如何追蹤治療？

糖尿病友不是不能攝取含糖食物，但要控制「醣類總攝取量」，隱形糖食物易讓血糖控制破功，讓血糖飆高傷身。本文列舉9大隱形糖食物，少吃為妙。若難以辨識，餐前、餐後量血糖，就能熟悉各種食物的升糖狀況。

近日發現染料蘇丹紅攙雜於辣椒粉，添加於香辣口味的蝦味先、菜䔕餅、豬肉乾、麻辣湯粉、泡菜湯粉等，引發食安疑慮。吃到蘇丹紅會傷肝腎、致癌嗎？若不慎吃到，怎麼減少傷害？

呂先生有慢性鼻竇炎合併鼻瘜肉，7年來經2次手術及藥物治療仍復發，確診為第二型發炎反應導致的慢性鼻竇炎合併鼻瘜肉。今年接受鼻竇立體定位導航微創手術，加上生物製劑治療，症狀明顯改善，無需再口服類固醇。到底符合哪些條件可使用生物製劑治療？

當氣溫下降，婉真的偏頭痛幾乎天天發作、嚴重影響生活。醫師表示，慢性偏頭痛並非只能吃藥治療，健保針對頑固型偏頭痛有條件給付「肉毒桿菌素與CGRP單株抗體」，以下簡介其療效、費用、注意事項，幫你告別偏頭痛。

50歲後肌肉量以每年1～2％的速度流失，想增肌減脂、預防肌少症，多吃優質蛋白質及運動是解方。比起豬牛羊肉，雞肉蛋白質保留率最高、飽和脂肪低、含合成肌肉的支鏈胺基酸，且養育過程碳排放較少，選擇國產雞肉更是新鮮且環境友善的好選擇。

烤肉、月餅、柚子是中秋節應景食物，不過對糖尿病友來說，常會有「想吃得過癮，又擔心血糖飆升」的困擾。營養師傳授飲食攻略及低鈉減糖低脂烤肉醬配方，讓三高族開心享受秋節美食、健康無負擔！