面對更年期到來，望著自己逐年增厚的游泳圈，即便努力控制飲食，還是無法找回以往令人欣羨的腰身嗎？想要瘦肚子，做家事或補充營養食品，可幫助身體代謝嗎？更年期肥胖，到底該如何消滅頑固脂肪？

常擔心睡不著，結果每晚翻來覆去難入眠？每天睡滿8小時，醒來卻還是好累？這些睡眠問題到底該如何解決！

根據美國一項研究指出，在臉書遭受的負面人際經驗，會增加年輕人憂鬱的風險！

鄰居在自家廁所中吸菸或是在緊鄰隔壁的陽台上吸菸，菸味因而隨風飄散侵入家中……，這已是許多不吸菸者的困擾，究竟應該隱忍還是有更好的解決方法？