沒有疾病的「健康」是老年生活的目的嗎？當然不是！年紀大了，難免有毛病，體能也衰退，退休後要能與老化後的身體共處，依然過得有活力，才是我們要追求的生活目標！因此年老後的生活安排一定要包括2件事……

你知道「123世界檳榔防制日」嗎？這不只代表每年的12月3日，研究指出，有吸菸、喝酒、嚼檳榔習慣者，口腔癌機率是一般人的123倍。男性面對壓力，多半不會對外求助，而是藉菸酒、檳榔等方式紓壓，反而提升口腔癌風險……

端午節即將來臨，不少人已開始採買或收到粽子，現代人重視健康，擔心吃進過多添加物及熱量，或吃完粽子後消化不良、脹氣，以下告訴你挑選及品嘗粽子該注意什麼？讓你吃得更安心，在無負擔的情況下開心過節。

前陣子好市多（Costco）進口販賣的冷凍莓果包被驗出A肝病毒，政府已回收莓果約5.6萬公斤，除了莓果，蔬果、沙拉、冷盤也可能暗藏A肝病毒，怎麼避免感染？感染A型肝炎有何症狀？建議哪些人優先打A肝疫苗避免猛爆性肝炎？

六月正值畢業季，校園滿溢著「夢想藍圖、我的未來不是夢、夢想啟程」等激勵畢業生展望夢想的氣息。然而，夢想並非年輕人的專利，中高齡者同樣能擁有與實踐夢想！葉金川50幾時就開始列夢想清單，每年生日以完成夢想來為自己慶生。

提到「更年期」，浮現在你腦中的會是什麼？易怒、憂鬱、熱潮紅、盜汗、健忘，或是空巢現象等，這些不適的身心症狀的確令人苦惱，然而，面對這段人生必經的歷程，不一樣的態度與準備，會決定我們的體驗……

你曾想當假日農夫嗎？葉金川分享種蔬果等園藝對他來說，是罹癌後美麗的偶遇，整修農舍與農場、種植農作，投注很多金錢和精力，但感受到生命成長的奧妙，帶來很多驚喜、豐富生活的視野，其帶來的成就與滿足應是無價！

行政院消費者保護處針對市售20件「植物纖維成分的循環杯及餐具」進行螢光增白劑、甲醛、塑化劑等檢測，其中4件檢出致癌物甲醛。雖已下架銷毀，但植物纖維杯、紙餐具容器仍含塑膠，存在3大風險，使用前應注意2大事項。

自新冠病毒疫情爆發後，與「免疫力」有關的語詞成為熱門搜尋，大家積極尋找提升免疫力的做法，到底甚麼是免疫力？提升免疫力確實能有效防範被病毒感染嗎？孩子讀托稚園頻感冒，又要怎麼提升孩子的免疫功能？

你愛吃麵嗎？你可知麵當主食，和同重量的飯相比，會多吃300～900mg的鈉，水腫、高血壓、肝硬化、心臟或腎臟衰竭，飲食需限鈉者要留意。此外，偏白、Q彈的麵加了許多添加物。快來了解生麵、熟麵的差異，學會挑選及保存少添加物的麵條。