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抗曬黃金組合,讓妳不怕紫外線

出處/ 2009年6月號/第272期 
採訪整理/
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抗曬黃金組合,讓妳不怕紫外線

「短短5分鐘路程,不用防曬?傍晚太陽西斜,沒有紫外線?」小心喔!存著僥倖心態防曬,可能令肌膚黯淡無光、難再白回來。


做房屋仲介的玫祺,為了省錢,常騎著機車穿梭在大街小巷帶客戶看房子,在風吹日曬的天候奔波,日前她赫然發現臉上長了好多黑斑。

 

搭捷運上班的心怡,認為捷運站到公司只有短短5分鐘路程,加上走路會流汗,她懶得加件小外套、也懶得撐傘防曬,就這樣每天在陽光下穿梭。今天剛好穿白襯衫,她察覺自己變黑很多……

 

抗曬黃金組合1
Avoid+Block

夏天不想變成黑美人,無論機車族或捷運通勤族,都得注意皮膚保養,尤其紫外線的防護。恩主公醫院皮膚科醫師王綺嫻表示,「陽光中的紫外線B會造成皮膚發紅,甚至起水泡等曬傷現象;紫外線A會使真皮變性,導致光老化,而兩者都會導致膚色變深或色素不均的惱人情形。」

 

如果只能在臉上擦一種保養品,多數皮膚科醫師會選擇防曬用品。日光是造成皮膚老化的主因,也是細紋、黑斑、膚色不均的頭號凶手。尤其對通勤族來說,養成良好的防曬習慣是刻不容緩的課題。以下是防曬要把握的兩大原則:

 

1.Avoid(避免):上午10點~下午2點是陽光最強的時段,盡量避免在日光下活動。

2.Block(防護):若非得曝曬在陽光下,王綺嫻建議,「出門前30分鐘」塗抹具防護紫外線A及B、且防曬系數在SPF15及PA++以上的防曬用品。而皮膚專科醫師彭賢禮提醒,最好在通風處塗抹兩層SPF30的隔離霜。塗抹第一次後,隔5~10分鐘再上第二層,盡可能完整塗抹於會暴露在日光下的部位,包括耳朵、頸部、手背等。

 

如果要帶小朋友外出,6歲以上的孩童可使用和成人相同的防曬產品;6歲以下,則最好使用物理性防曬產品,以免造成過敏。另外,痤瘡患者應選擇清爽的製劑,以免增加肌膚負擔。

 
圖片來源:pixabay
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