許多父母帶孩子到醫院矯正牙齒時，聽見醫師說需要拔牙，以增加讓牙齒排列整齊的空間，不免擔憂會疼痛、流血，或是少了牙齒無法正常咀嚼等，希望能夠「不拔牙矯正」，只透過牙弓擴張術來改善問題。實際上，牙醫師會依據每位患者的狀況進行分析，先考量讓牙齒排列整齊所缺乏的空間，以及需要擴張的幅度，並評估適應症等，不是所有人都適用牙弓擴張術。

會讓女性變胖、長痘的多囊性卵巢症候群，是很常見的體質病，你知道會造成什麼危險嗎？誰又是高危險群？假如月經一直不來，經期也常不規律，就該盡快到婦產科檢查……

雖然世界衛生組織最近已經將新冠肺炎的死亡率提高到3.4％，但民眾也不必太過恐慌，即便目前仍未有明確有效、普及的藥物可治療，但我們仍可以透過改善自癒力來抗疫。目前有些觀察指出，像吸菸者、年齡大的男性較容易轉成肺炎重症或死亡，據說可能與這些人肺部的ACE2受體較多有關。但其實，胸腔科醫師就指出，如果能從口、鼻開始就加強屏障的能力，避免病毒進入肺部，只讓它停留在上呼吸道，那麼其症狀就只是類似感冒而已，而有些人甚至連症狀都沒有。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙呼籲，我們可以盡力做到「最多帶原，不要肺炎！」

新冠病毒的「無症狀帶原」、「忽陰忽陽」等異象，讓它難捉摸，也讓大眾對於新冠肺炎更感不安。台灣已進入社區傳播感染的階段，不少民眾跟SARS時期一樣，開始瘋狂尋找各種可增加免疫力的方法。現在不妨「直接強化上呼吸道的天然防禦機制」，讓新冠病毒只引起輕症，減少病毒轉戰肺部而演變成肺炎重症的機率。

「不要駝背！」、「抬頭挺胸！」幾乎每個人都被長輩這樣唸過，為了避免發育中的孩子身體歪掉，父母總是特別在意青少年的體姿。事實上，成人也常駝背，甚至很多人不知道正確的體姿是什麼樣子，而正確的姿勢並不會刻意「挺胸」，更別提很多人下班後還會賴在沙發上當「沙發馬鈴薯」了！可以時時刻刻保持不駝背的人幾乎沒有，也有復健科醫師私下透露，有些醫師偶爾也會偷懶當「沙發馬鈴薯」！究竟有什麼方法能夠更輕鬆地維持正確姿勢？專家傳授一招，只要用對這招，再加上正確的輔具，再懶都可以不駝背。

新冠肺炎病毒（武漢肺炎）大流行，使防疫成為全民運動，口罩、酒精幾乎是出門的標配，然而，許多罹患自體免疫疾病的患者不免擔心：「這樣真的夠嗎？」一名56歲曾女士因罹患乾燥症，必須服用免疫調節劑藥物，她擔心會降低免疫力，增加感染武漢肺炎風險，為了是否服藥而夜夜失眠，一度還狂喝「當歸黃耆補氣湯」以及號稱抗發炎聖品「薑黃素」，但醫師提醒，免疫系統失調的患者千萬不可自行停藥或亂服藥，若有任何疑慮，應尋求專業醫師意見。

農曆新年與家人圍爐團聚的同時，制定好新年新目標了嗎？之前列的目標清單，是否有達成？達不成，是否令你感到焦慮或情緒低落？根據2019年5月發表於《異常心理學期刊》的研究指出，不放棄目標，且樂觀看待前景的人較不容易焦慮及憂鬱，也能減緩恐慌症的發作。

根據董氏基金會最新調查，大台北地區近四成青少年每周運動天數未達三天、近五成每次運動時間未達60分鐘。為了鼓勵學生增加運動時間，教育部體育署與董氏基金會於全台推展「樂動150，提升運動力」校園運動紓壓宣導計畫，並邀請藝人愷樂代言拍攝《樂動紓壓5招-生活版》影片，教學生如何在日常生活中結合運動、養成規律運動習慣！

大掃除若用錯方法，可能換得滿身疲勞，照著以下方法，正確暖身與施力，可讓打掃更省力，不用急著找醫生、按摩師消除痠痛！很多人忙完大掃除，開始腰痠背痛，要去按摩或泡湯才會好轉，其實這是因為不了解正確使用身體的方法所造成。腰痠背痛並非必然的，平時沒時間運動的上班族，若能正確施力，將打掃當成一種輕度的運動，或在通勤途中安全地「快走」，鍛鍊肌耐力，都比完全不動，更能幫助血液循環。

美國新年假期後公佈最新電子煙相關肺傷害（EVALI）疫情，確診住院病例為2561人，近半數的人被插管治療，有55人死亡。另美國也公佈最新調查指出，有近四成的青少年竟然不知道自己吸的電子煙「Ju*l」裡面含有高劑量的尼古丁！