據調查，我國19-44歲女性缺鐵性貧血盛行率為14％，日常易頭暈、感覺疲勞，甚至嚴重頭痛，該如何正確補鐵？營養師建議，補鐵的方式以攝取足量的天然原型食物為主，而避開不適宜的食物、吃對飲食更能提高鐵質吸收率！

孩子長不高或長太慢，令你憂心嗎？建議至兒童內分泌科檢查，找出身材矮小的原因、對症治療。然而，女孩身高全班第一名卻胸部突起，也要警覺，以免性早熟讓生長板提早閉合，之後身高反而易被超越！

1月21日就是除夕，許多民眾已訂好年菜，準備過農曆年，但年菜如何保存、解凍及料理更新鮮？且看花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提供的8妙招：！

冬天吃火鍋或大餐機會多，是痛風好發季節，痛風和扭傷都會紅腫熱痛，若將急性痛風當扭傷來推拿，會使其惡化。「急性痛風、扭傷」怎麼辨別與治療？尿酸高怎麼降低？改變飲食有助人體代謝小型痛風石嗎？讓醫師告訴你。

台灣每年新增糖尿病患約16萬人，其引發的心血管疾病、洗腎、失明、截肢等健保花費驚人。醫界發現中西醫合療，透過中藥、穴道按摩、針灸能幫糖友控制血糖、降低洗腎風險，且減少疲倦、失眠、便秘、肢體末端麻木刺痛、抽筋、口乾口苦、眼睛酸澀模糊、手腳麻木等併發症！

新冠防疫措施逐步鬆綁，但免疫負債加上防疫鬆懈，醫院湧進大量「呼吸道融合病毒RSV」、「流感、副流感病毒」、「肺炎鏈球菌」的小孩。上述疾病及過敏性鼻炎、氣喘症狀為何？過敏體質的幼童，怎麼防範呼吸道感染？若孩童感染，父母如何照顧？請看醫師建議！

天氣轉涼，很多糖友詢問「可不可以吃火鍋？」營養師表示，糖尿病友只要牢記5招及八字訣，就可安心吃火鍋！若常吃錯食物以致血糖控制不理想，可利用連續性血糖監測(CGM)找出血糖波動的關鍵。

平時有運動習慣、身體看似健康的青壯年為何會在運動中猝死？導致的原因是什麼？運動時有哪些警訊可能是猝死前兆，不可忽視？運動中應留意哪些數值、避免超過適當強度？

治療癌症要做化療，不少人擔心掉髮變得不好看而不敢接受治療，到底怎麼做能減少大撮髮絲掉落對外觀及心理的衝擊？假髮價格數千元至數萬元不等，那些單位提供假髮租借服務？治療後要多久才能恢復過去的髮量？諸多疑問，讓乳癌個管師為您解答。

頭痛惱人，怎麼做能減少發作？除了求助神經內科，接受完整治療。精神科醫師說明，持續壓力大，頭痛可能惡化；其中緊張型頭痛和偏頭痛，可透過覺察壓力，放鬆肌肉、正念減壓等輔助方法改善！至於抗憂鬱劑為何是偏頭痛的預防性藥物，請看醫師解析！