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助眠飲食怎麼吃，一覺好眠

你常失眠、睡不好嗎？網路流傳多吃含鈣、鎂、色胺酸的食物、含Omega3脂肪酸的魚類、飯後來顆維生素B群，睡前喝半杯溫牛奶，有助於改善失眠，是真的嗎？且看營養師的解析！

治療肌筋膜疼痛症候群，震波.按摩.乾針有何療效 ...

頭肩頸肌筋膜疼痛症候群，嚴重時可能引發頭暈、頭痛、失眠，因慢性化，單用復健儀器治療難根治。到底要怎麼確診與治療，才能擺脫脖子、肩背部像被保鮮膜包住，無法施展開來，且活動時有拉扯疼痛感的狀況？

孕婦如何透過飲食、運動，避免妊娠糖尿病

高齡孕婦想避免妊娠糖尿病，飲食、體重控制及運動缺一不可，醫師及糖尿病衛教師教你孕期如何控制血糖及血壓？
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腸胃炎如何止吐止瀉、補足水分

若吃了未良好保存的食物，或感染腺病毒、諾羅病毒、輪狀病毒等，引發急性腸胃炎而上吐下瀉，服用止瀉藥要注意什麼？又該如何計算喝水量，避免脫水導致電解質失衡、休克？

口腔癌、舌癌術後防營養不良，４招改變飲食及變化 ...

許多口腔癌患者在開刀、放射線治療、化療期間覺得疲倦、無力，因傷口或藥物副作用而味覺改變、口腔潰瘍或機能受損，導致食慾下降、進食困難而減少飲食，以致營養不良，該怎麼調理食物及改變進食方式，才有體力渡過治療期？

眼鏡藍光過濾率非愈高愈好！醫師澄清７大護眼疑問

上班盯電腦，下班忙追劇，重度使用3C產品的現代人眼睛易痠脹痛，因此螢幕抗藍光保護貼、濾藍光眼鏡、眼藥水、人工淚液、魚油等營養補給品，不斷推陳出新，到底哪些有用，哪些是護眼地雷，請眼科醫師來解答！

打羽球手腕痛難好，哪些居家復健運動有助恢復

陳女士是羽球愛好者，運動後發現手腕隱隱作痛，擰毛巾或轉動門把時特別痛，就醫發現不是單純扭傷，是「三角纖維軟骨複合體」受損。戴副木保護傷處4週後，又復健2個多月，手腕旋轉時仍會痛，到底怎樣才能更快好？

怕失眠！睡前少吃5大食物

你正飽受失眠、早醒的困擾嗎？這可能與不良飲食習慣有關，不想吃錯食物偷走睡眠，不妨好好檢視每天吃的食物！

若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠，熱門整腸保健品 ...

有腸胃困擾的人，肯定對WAKAMOTO、表飛鳴和愛表斯不陌生，到底這些整腸藥物差在哪？是否真能幫助排便？網路謠傳吃綠藻錠有助排便，真是如此嗎？專家提醒，整腸藥物不是功能多就好，適合自己最重要！
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7大適合長輩的APP推薦！活用網路翻轉生活

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片，對年輕人來說輕而易舉，但對長者們而言，常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗，導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學，不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助！
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