前衛生署署長葉金川提醒，年長者該警覺的不只是控制慢性病，而是預防衰弱、失能與失智。本文分享他減重8公斤挽救腎功能、減輕高血壓並逆轉慢性病的經驗，也提出「運動、動腦、互動」三動原則，鼓勵讀者做些改變，讓老後生活更有活力、更自主。

光療為何能改善痘痘肌、酒糟？居家使用的光療面膜和醫療用的光動力治療，效果差多少？自行使用光療面膜美顏又要注意什麼？

水中運動不需要會游泳，也不需複雜技巧，只要能站穩身體，即可進行各類訓練，對銀髮族是低負擔且安全的運動。本文由專業教練帶領示範水中運動常見訓練動作，協助銀髮族在安全環境下循序開始練習。

隨著健保將口服標靶藥物給付延長至兩年，中重度異膚患者多了穩定治療的選擇。如何在用藥安全、療程安排與日常保養中取得平衡，醫師提醒，穩定膚況靠的不只是藥效，更需要醫病共識與生活細節的落實。

複合式療程能提升整體效果，但若未依膚況審慎規劃，反而可能增加肌膚負擔，導致反黑、發炎，並延長恢復期。療程設計應兼顧安全性與個別適合度，注意常見風險，在規劃選擇時做出更周全的判斷。

從聊天機器人、手機應用程式到穿戴裝置，智慧科技正改變傳統戒菸方式。AI戒菸工具在提升戒菸成功率時，存在哪些資安與使用風險？ 本文整理AI戒菸的最新趨勢與運作模式， 帶你安心選擇並正確使用AI工具。

無臭、帶有水果或花香的加熱菸與加味菸，讓人誤以為危害較低，近年迅速在年輕族群間流行。然而，這些新興菸品不僅未能降低風險，反而可能導致尼古丁成癮加深，甚至引發急性傷害。

職場霸凌引發心理疾患，若成功認定為職業病，相關醫療費用可由勞保支出，並獲得一定比例的薪資給付。以下說明申請職業病認定的流程與注意事項。

中風後的功能恢復與腦神經受損程度、範圍有關，中風後的6個月內是積極復健期，超過愈久，進步空間愈小。（紅光）靜脈雷射、外骨骼機器人是近年復健科新興療法，到底如何幫助中風者復健，恢復自理功能？

越來越多研究指出，少量飲酒也可能增加8種癌症風險，而東亞族群因基因代謝差異，更易承受酒精帶來的傷害！面對尾牙、過年等聚會的乾杯文化，專家建議正確飲酒防治知識，透過3招減少飲酒量，守護健康。