年齡增長，關節退化與肌力下降成為銀髮族常見困擾，也對運動產生顧慮。水中健身因浮力可減輕身體負擔，同時能透過阻力訓練肌力與平衡能力，成為銀髮族更容易開始並持續進行的運動。

水中運動不需要會游泳，也不需複雜技巧，只要能站穩身體，即可進行各類訓練，對銀髮族是低負擔且安全的運動。本文由專業教練帶領示範水中運動常見訓練動作，協助銀髮族在安全環境下循序開始練習。

照顧失智症患者需要長期耐心與有效策略，對失智症家屬與主要照護者而言，除了陪伴，更要學習情緒調適與壓力應對。只有理解病程變化、掌握照護技巧與溝通方法，才能提升生活品質、延緩失智症惡化速度。

骨鬆者過度負重而脊椎壓迫性骨折後，做復健運動有助於恢復嗎？物理治療師強調，適當運動是必要的，若完全不動，肌肉會逐漸萎縮，也會加速骨質流失。但骨折後的運動必須格外謹慎，以下介紹５種復健運動，務必在治療師或專業教練指導下進行。

中風後的功能恢復與腦神經受損程度、範圍有關，中風後的6個月內是積極復健期，超過愈久，進步空間愈小。（紅光）靜脈雷射、外骨骼機器人是近年復健科新興療法，到底如何幫助中風者復健，恢復自理功能？

中風後最怕「肢體痙攣而失能」，打肉毒桿菌素能幫助中風者緩解痙攣，提升肢體活動度。健保給付肉毒桿菌素治療的條件為何？施打後效果可維持多久？若肉毒桿菌素搭配重複性經顱磁刺激術（rTMS），復健效果更好嗎？

不少中風或腦傷患者出現失語狀況，透過治療與持續復健，有機會改善語言能力。除了治療，家人與照護者的溝通也至關重要。以下解析失語症的治療與復健方法，並建議家屬如何有效溝通，幫助患者恢復語言功能與自信！

當長輩失智，家屬往往焦急卻無力，除了藥物與照護方式外，神經科學領域的非侵入性技術：重覆性經顱磁刺激（rTMS）也被應用於改善失智者的認知與情緒表現，以下帶你了解誰適合接受rTMS，治療效果、有何禁忌、療程怎麼安排？

中風或腦傷而語言功能受損已久的患者，過去認為康復機會有限。然而，重複性穿顱磁刺激（rTMS）帶來新希望。這療法透過磁場刺激大腦語言區，促進神經連結修復或補償受損腦部功能，使失語多年的患者仍可能開口表達。

許多人把肩膀痛、手抬不高誤認為老化現象，延誤治療，事實上，除了五十肩，肩部疾病如「肩夾擠症候群」與「鈣化性肌腱炎」，也可能導致肩部疼痛。及早治療與復健能改善肩痛，物理治療師推薦３招居家伸展，舒緩不適！