「70而從心所欲」是孔子提出的中老年生活智慧，古人壽命短，沒說80歲生活要怎麼過，你準備怎麼安排？即將75歲的中華捐血運動協會理事長葉金川，幽默分享75歲、80歲的慶生規劃與快樂泉源！

當你離開人世的時候，想留下什麼？善終，應該是優雅的向別人傳達生命的美好，及早做好準備，寫好遺囑及做好財產分配，不論何時離開世界，都能達到一生圓滿。趁行動自如時和想見的人多見面，然後歡喜告別......

譚艾珍遭詐騙，震驚許多人，不少遭詐騙的民眾經歷沮喪、失落、失眠、生病，除了財物損失，更影響身心健康。在防範詐騙上，政府應廣設舉報獎勵，並制定嚴厲罰則，揪出利益共存的管道，阻止詐騙集團在社群下廣告，並應用科技來追蹤！

繼勞動部爆發員工疑似遭受職場霸凌而輕生的憾事後，最近其他機構也陸續傳出職場霸凌案。研究指出，55％的霸凌發生於上對下。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示，遭受職場霸凌，可嘗試以下方式幫自己減少傷害。

面對日益嚴重的青少年心理健康問題，除了學校開設心理健康課程、衛福部提供年輕族群諮商服務，應從初級預防教育著手，父母可引導孩子做３大練習，建立自我肯定的能力。

詩人陶淵明的《歸園田居》描寫辭官歸隱田園的自在。我沒像他一樣「誤落塵網中，一去三十年」，不過，他描繪的「榆柳蔭後園，桃李羅堂前。曖曖遠人村，依依墟里煙……」在4月大地震後，卻意外成為我退休的生活寫照。

很多父母在公共場合為避免孩子在用餐、等待時吵鬧，遞上平板電腦或手機。「電子褓姆」看似能短暫安撫孩子，卻可能為孩子的長期情緒發展埋下隱憂。研究發現，情緒激動時常使用數位設備的孩子，後續情緒控制明顯較差。

65歲以上民眾，約每7人就有1人有骨質疏鬆，肌少症盛行率男性為23.6％（約45.8萬人），女性為18.6％（約43.8萬人）。擊退肌少症及骨鬆症的作法是「增加及保存骨本、訓練肌肉」，平日扎實養護，才有本錢對抗老化造成的流失。

近期新北市及高雄市皆傳出60多歲獨居者在家驟逝，鄰居發現不尋常而報警的消息。據內政部2023年統計，全國65歲以上長者獨居之住宅戶數達52.9萬宅，十年間漲幅近九成，連帶引發令人擔憂的社會問題「孤獨死」……

美國總統拜登拋出退選震撼彈，可以說早有跡象，在6月底的總統候選人辯論會上，81歲的拜登對上78歲的川普，相較於中氣十足、手勢多變的川普，拜登則顯得老態龍鍾、動作遲緩，中高齡者必須及早培養體力和腦力，盡可能保留功能能力，才有助於維持良好的生活品質。