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秋冬濕疹復發?除了中醫「五藤五皮飲」,還有這3道懶人茶飲!

出處/ 《幫身體除濕》 
採訪整理/
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秋冬濕疹復發?除了中醫「五藤五皮飲」,還有這3道懶人茶飲!

每當季節變化,全身的皮膚就會癢到不行,甚至到了晚上,那種癢更是讓人特別難受!每每都抓得渾身是血,到處紅成一片,平常不發作都沒事,每次一發作起來,就會讓人痛苦難堪,到底該怎麼樣才能遠離「濕疹」呢?

濕疹會發生,有很大的一部分是與濕熱相關引起的,它會發生在任何年齡、任何部位、任何季節,並經常在冬季復發或加劇。當你發現自己有濕疹的問題時,這就代表你的身體有濕熱的問題,是因為體內濕氣過重,無法正常代謝,於是多餘的濕氣,就會透過皮膚流出來,於是皮膚就會因囤積的濕氣,開始出現癢的症狀。

另外,還有一種濕疹是乾性濕疹,常發生於冬季乾燥季節,看起來皮膚是因乾燥而龜裂,其實同樣引起的原因是因為濕氣重而產生。(延伸閱讀:濕疹患者壓力大,家人該如何陪伴?

濕氣雖然不是病,但是搔癢起來,卻要人命,該如何遠離搔癢,其實可以透過艾灸的方法,在肺腧穴、 脾腧穴這兩個穴位進行調理肺脾的功能,再借助艾灸溫經活血的作用,治療濕疹可收到祛除濕氣、通絡止癢的效果 。

而已故北京著名皮膚病專家趙炳南,則傳授了「五皮五藤飲」,能有效治療像是濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、銀屑病、過敏性紫癜等皮膚病。

五藤五皮飲由五味走皮的藥物和五味藤類通絡的藥物組成,組方有丹皮、白鮮皮、海桐皮、地骨 皮、桑白皮、海風藤、天仙藤、夜交藤、雙鉤藤、青風藤。此飲能消水腫,並且祛除濕氣,能大大降低濕疹的復發率。

雖然,濕疹本身不具傳染性,可是當一發作起來,不只會癢到受不了,還可能會有損睡眠品質進而影響生活質素,所以在經過中醫治療過後,更重要的還是自我食療保養,如此一來,才能大幅降低復發機會。

【濕疹調理食譜】

1. 荷葉雙花茶
材料:荷葉三克、金銀花三克
做法:將荷葉、金銀花開水沖泡,代茶飲
功效:疏散風熱、清解血毒
禁忌:脾胃虛寒者、處於經期的女性要慎用

2. 茅根綠豆粥
材料:白茅根三十克、綠豆十五克、薏米二十克
做法:白茅根煮水,用煮出的藥水與綠豆、薏米一起熬粥至熟爛
功效:清熱涼血、除濕利水
禁忌:脾胃虛寒者不宜食用

3. 冬瓜湯
材料:冬瓜三十克、扁豆十克、蓮子十克、鹽適量
做法:將冬瓜、扁豆、蓮子洗淨放置鍋內,煮熟後放入鹽即可
功效:健脾祛濕、利水解毒
禁忌:身體熱盛、便秘者禁用

本文摘錄自《幫身體除濕:疼痛、肥胖、癌症、憂鬱、婦科病、慢性病都是因濕而來》一書,沐光出版

 
關鍵字: 秋冬濕疹中醫養生皮膚乾癢濕氣食譜
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