研究指出：治療季節性情緒障礙的光照療法，可能也有助於治療非季節性憂鬱症。
來自加拿大英屬哥倫比亞大學「情緒與焦慮疾患方案」的負責人Raymond Lam教授表示，光照與抗憂鬱劑的配合，對於非季節性憂鬱症的治療似乎非常有效。
Lam及其研究團隊將122位患有重度憂鬱症的受試者隨機分成4個組別。第1組每天進行30分鐘光療並服用安慰劑。第2組則使用假光照設施並服用百憂解。第3組服用安慰劑和使用假光照設施。第4組則服用百憂解和使用光照設施。
研究者追蹤這些受試者達8週，以了解他們的病情是否有改善，也就是在被廣泛使用的憂鬱症量表上達到正常分數。
結果顯示：同時使用光照和百憂解的受試者中，約有60％的人症狀獲得緩解，而僅使用光照的受試者則有40％的人改善症狀。
專家無法解釋為何光照治療會有效果，光療可能調整了身體日夜的節奏或內在的時鐘。Lam提到另一項說法是，光線會影響大腦中的神經傳導物質，如影響情緒的血清素，也可能前兩者都有影響。（本文摘譯自＜每日健康新聞＞，November 18, 2015，Light Box Might Help Nonseasonal Depression, Too）
本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科副教授級主治醫師劉嘉逸審稿
