全球有22.7％的老年人患有老年性厭食症。研究發現，觀看在鏡頭前享用食物的吃播影片並同時進食，比獨自用餐者攝取更多食物，並感受較少孤獨感。想善用吃播影片改善長者食慾，董氏基金會建議四項照顧重點。

缺水可能讓人口乾舌燥，也不利新陳代謝，易便祕，65歲以上長者因體溫調節力較差，排汗功能減弱，若又因喝水易頻尿或易嗆咳而疏忽補水，更是夏日中暑不適的高危險群。想讓長者每日喝夠水分，營養師提供解方。

用餐時，阿公阿嬤或爸媽常嗆到，或覺得喉嚨有異物而不想進食，別以為是正常老化現象而不在意，兒孫輩應保持警覺，早日透過醫療團隊的協助，進行吞嚥飲食訓練，可讓長輩找回飲食快樂，避免陷入吞嚥障礙的困境

衛福部國健署統計，台灣每4人就有1人飽受胃食道逆流困擾。若長輩入睡時常夜咳，哪些檢查可確認夜咳是否為胃酸逆流引發？

劍橋研究指出，「每晚睡7～9小時」可降低22％憂鬱症的風險；其他降低憂鬱症的作法為「從不吸菸」20％、「經常性的社交連結」18％、「規律運動」14％、「減少久坐行為」13％、「健康飲食」6％。下回當長輩傳來問候圖，請友善回應，這類社交互動能幫長者遠離憂鬱。

長輩宅在家整日看電視，拒絕外出活動，以致體力、反應力大幅衰退，或行動不便卻抗拒家人協助洗澡，讓你不知如何幫忙嗎？換個說法，或由兒孫、同輩朋友發揮穿針引線作用，能增加長者說YES的機會，踏出改變的第一步！

據警政署最新統計，2022年1～10月65歲以上失蹤人口共4,157人，原因以「失智症走失」1,323人居冠(註)。其實，有5大輔具（愛的手鍊、愛心布標、緊急連絡卡、指紋建檔服務、衛星定位器）能幫走失的失智長輩回家，快檢視備妥了嗎？

想幫行動不便的父母或坐輪椅的長輩安排無障礙旅遊嗎？快來搞懂6類無障礙交通方式，包括如何預約各縣市復康巴士、台鐵、高鐵、台灣好行和客運的無障礙服務，或連繫無障礙計程車。事先安排好，就可輕鬆出遊！

美華早上開會時，手機震動了幾下，以為是緊急事情，急忙打開手機，只見line的長輩群組發送了幾張早安圖，她無奈的關掉line；午休時群組又傳來午安圖，晚上又傳來晚安圖。美華受不了，請長輩不要再傳，但傳訊後有點後悔，覺得不該這樣回話，到底該如何回應長輩照三餐發的問安圖呢？

長輩什麼都捨不得丟，雜物囤積滿屋，你幫忙整理，卻惹他生氣？到底囤積儲物症反映了長者哪些內心困境？若長輩認為清掉東西很浪費，該怎麼溝通？心理師建議用7個方法一步步協助長者改善囤積行為！