母親節即將來臨，除了送媽媽一份貼心禮物、請媽媽吃份美味的大餐以外，也別忘了平時要多多關心媽媽，聽聽她有什麼煩心事！尤其是職業婦女，常會感受到更多的時間壓力，不僅得承受工作業務帶來的壓力，還得負擔家務處理與照顧責任，身心壓力不容小覷。根據一份2019年2月發表於《流行病學與社區健康期刊》的最新研究指出，一週工作時間較長的女性，罹患憂鬱症的風險較高。

忙碌的職業婦女下班一回到家，得趕著張羅晚餐， 之後，又得做家事及督促孩子做功課， 很想傳達愛的感受給孩子， 但何時才是拉近親子關係的好時機？

不久前，電視畫面不斷播放一名2歲小女孩， 因單親爸爸無暇照顧，拜託鄰居以吊籠送早餐的新聞， 沒有親人的愛與陪伴，小女孩的語言與認知發展遲緩……

全球經濟起飛後的飲食型態，導致新新人類吃太多、吃太好，卻又「維生素、礦物質、纖維素不足」，形成「新營養不良」。近一、二十年來，各地也累積了成千上萬的研究報告，直指自然界中植物性的蔬果、核果等食物，對現代人健康最有利。藉由專業人員不斷提醒，媒體大力地傳播宣導，工業革命後人類扭曲的飲食文化終於有逐漸回歸自然與健康的跡象。

當你出現下背痛的症狀，除了求診找出病因，治療疼痛外，有沒有想過工作可能是幫兇？改變工作的流程，避免長時間維持同一個姿勢，今天的疲勞今天消除，才能遠離下背痛。下背痛發生的原因很多， 70％為非疾病性的急性肌肉或韌帶拉傷（閃到）、姿勢不良所致，有些職業必須長時間坐或站，同樣的姿勢維持太久，很容易成為腰酸背痛的高危險群。

在80年代，黑幼龍是知名的主持人，在《新武器大觀》的節目上，暢談軍事科技；到了90年代，他的人生有了轉折，變成「人際溝通專家」。在1987年，他引進全球知名的企業訓練課程「卡內基」。許多人想問他怎麼才能成功？他說：「成功從來都不是取決於起跑點，而是在轉折點。」

下了班，妳還不得閒，要奔去市場買菜、趕回家做飯嗎？其實，用對方法準備食材，不必焦頭爛額，烹調晚餐也能很游刃有餘。

一天的繁忙工作後，「晚餐吃什麼」，讓職業婦女不由得傷起腦筋…… 不想把全家健康「外包」給自助餐，但又不想被鍋碗瓢盆綁住時間， 看看忙碌的醫師、新聞主播，怎麼用最有效率的方式，讓另一半滿意。 婆婆媽媽那一輩的人常說：「要抓住男人心，先要抓住他的胃。」但對於現代雙薪家庭而言，想要做到這句話，儼然成為已婚女性的超級任務。從另一半的角度來看，不會做菜、沒有練就好手藝，真的有那麼嚴重嗎？

隨著時代變遷，學生的權利愈來愈受社會重視， 老師的健康，卻被厚重的書本與教改問題給淹沒了， 除了工作性質帶來的毛病，其背負的精神壓力，更非外人能理解， 想要教育好下一代，當然得讓老師的身心更健康。 教師節將至，感謝老師辛勞之際，可曾發現老師的聲音愈來愈「低沉沙啞」，或上課時突然「失聲」？大家總羨慕教師薪水高、有寒暑假、工作單純，簡直是鐵飯碗。事實真是如此嗎？他們又承受了哪些職業傷害？

直播平台上，愈來愈多直播主為了得到粉絲打賞，不惜做出脫序行為，假如孩子當起直播主，如何和他溝通，避開危險行徑？當孩子過於投入，對於是否受注目得失心太重時，又該如何陪伴開導？玉萍的女兒熱愛表演，就讀大學的她近來當起實況直播主，每天都在直播平台上唱歌，並分享生活點滴。一開始，玉萍不覺得有何不妥，反正只是唱歌聊天，但隨著直播負面新聞愈來愈多，玉萍和老公也逐漸產生疑慮，但又不想反對女兒從事她喜歡的事，該如何對孩子表達支持，但希望孩子不要脫序呢？