小S、李蒨蓉、陳孝萱等明星媽咪，產後以火辣身材迅速復出，秘密武器就是穿「調整型內衣」，調整型內衣真是孕婦恢復曼妙身材的利器嗎？

辦公室上班族終日不動如山，又怕坐出大臀山？這個夏天，你可以為身材曲線做些改變。首先須終結4個障礙，透過外食的選擇技巧，再搭配今年最HOT的運動方式，今夏絕對可以更有自信地展現健康美！

「腰圍尺寸」是檢視有無「三高」威脅最簡易的指標，除了從飲食著手，運動也是降低高血壓、血糖、血脂風險的有效辦法。然而，進行減脂瘦腰操前，怎麼判斷運動做對了？

現代人待在室內的時間愈來愈長，長時間久坐讓人精神不濟，偷個3分鐘活絡筋骨，紓紓壓、醒醒腦吧！人為什麼要運動？台安醫院復健科主任鍾佩珍解釋，當人久坐或一個姿勢使用太久時，會造成組織負擔，因此，久坐電腦前或書桌前的上班族與學生，每隔一段時間就要動一動。尤其，感覺到一個部位疼痛時，就要關心那個部位是否過度使用或不當使用，別忘了肌肉、骨骼、眼睛與腦袋也都需要休息。

震動溶脂器，站著看電視就能輕鬆甩油？用對運動器材，每天做10分鐘就能有六塊肌？你被這些廣告商品深深吸引嗎？專家告訴你，別當冤大頭！